Хронические травмы плеча у спортсменов

Кехилл (Cahill) описал хроническое недомогание, распространенное среди тяжелоатлетов, при котором дистальная часть ключицы подвергается остеолизу. Он отмечает, что особенно сильные болевые ощущения возникают при выполнении движений над головой, а также жима лежа на скамье или упражнений на параллельных брусьях.

Этот синдром чаще всего наблюдается у спортсменов, выполняющих в большом объеме подобные упражнения, следовательно, если спортсмен испытывает боль возле акромиально-ключичного сустава во время поднятия тяжестей, то ему необходимо воздержаться от выполнения отжимающих движений, заменив их другими, во время выполнения которых локти остаются ниже плеч и желательно латерально к ним.

Остеоартроз акромиально-ключичного сустава чаще всего представляет собой последствия хронической травмы. Наиболее часто этим страдают хоккеисты. Норфрей и др. (Norfray et al.) выявили аномалию ключицы у 45 % исследуемых хоккеистов, что, вероятно, связано с высокой распространенностью повреждений латеральной части акромиона во время хоккейных поединков. По мнению ученых, используемые защитные средства не являются эффективными от этих повреждений.

Анатомия плечевого сустава

В гимнастике максимальная нагрузка на плечевые суставы отмечается во время выполнения упражнений на кольцах. Описывается синдром, получивший название "плечо, выполняющее упражнение на кольцах", который является, по всей видимости, сочетанием чрезмерной эксцентрической нагрузки и ущемления (Einhorn, Jackson).

В случае возникновения этого синдрома спортсмену необходимо отдохнуть, однако это не означает, что он должен воздержаться от занятий гимнастикой. Однако необходимо на некоторое время исключить выполнение упражнений на кольцах. Как и в других случаях, большую роль играет адекватная разминка и предсезонная подготовка.

Травмы плечевого пояса у спортсменов встречаются довольно часто. Они обусловлены значительными нагрузками вследствие максимальной амплитуды движений, высоких угловых скоростей и вращающих моментов во время выполнения движений верхними конечностями, большим количеством повторений движений над головой во время тренировочной и соревновательной деятельности.

Профилактика повреждений плечевых суставов включает укрепление и растягивание мышц плечевого пояса. Всей тренировочной и соревновательной деятельности должна предшествовать адекватная разминка, включающая аэробную разминку, упражнения на растягивание мышц плечей. Наконец, профилактика травм предусматривает знание биомеханики каждого вида спорта.

Пробы для определения болезней суставов

- Рекомендуем далее ознакомиться со статьей "Повреждения в локтевом суставе при метательных движениях в спорте у детей, подростков"

Оглавление темы "Травмы плеча, локтя в спорте":
  1. Разминка перед тренировкой и ее значение
  2. Тренировка гибкости плечевого сустава для профилактики травм
  3. Силовая тренировка плечевого сустава для профилактики травм
  4. Варианты острых травм плечевого сустава в спорте
  5. Хронические травмы плечевого сустава в метательном спорте
  6. Хронические травмы плечевого сустава в плавании
  7. Хронические травмы плеча в теннисе
  8. Хронические травмы плеча у спортсменов
  9. Повреждения в локтевом суставе при метательных движения в спорте у детей, подростков
  10. Лечение и профилактика повреждения локтевого сустава в спорте у детей, подростков

Ваши замечания и вопросы: