Механизмы травм у волейболистов

Волейбол — один из наиболее популярных видов спорта. Это динамичный вид спорта, включающий быстрые и мощные движения всего тела, а также рук и кистей. Для волейбола характерна достаточно высокая степень распространенности травм коленных и голеностопных суставов, а также пальцев кисти.

Опорно-двигательный аппарат позволяет телу противостоять его массе и осуществлять необходимые движения. Благодаря координированной деятельности различных мышечных групп, силы, генерируемые мышцами, передаются через кости и суставы, что позволяет человеку сохранять прямое положение тела или выполнять произвольные контролируемые движения с целью перемещения тела или манипулирования какими-либо предметами.

Таким образом, опорно-двигательный аппарат подвергается постоянной механической нагрузке. Степень этой нагрузки, т.е. величина и частота воздействия сил на опорно-двигательный аппарат, зависит от двигательной активности, а компоненты его постоянно изменяют свой размер, форму и структуру, чтобы выдержать действующую на них механическую нагрузку.

Травмы у волейболистов

Биоположительные и биоотрицательные воздействия механической нагрузки

Реакция опорно-двигательного аппарата на механическую нагрузку может быть биоположительной или биоотрицательной (Nigg et al.). Биоотрицательные воздействия обусловлены либо чрезмерной, либо недостаточной нагрузкой. Чрезмерная нагрузка может привести к травме, т.е. структурному повреждению ткани, включающему один или несколько компонентов скелетно-мышечной системы, что ведет к функциональному нарушению (например, разрыву мышц, растяжению сухожилий и связок, переломам).

Небольшая нагрузка может, вероятнее всего, привести к атрофии мышц, сухожилий и связок. Биоположительные воздействия включают влияния тренировок, такие, как увеличение силы мышц, сухожилий и связок. Они обусловлены нагрузкой средней степени.

Влияние нагрузки на опорно-двигательный аппарат

Адаптация и повреждение у волейболистов

Во время тренировочных занятий скелетно-мышечная система подвергается довольно значительным механическим нагрузкам, следовательно, интенсивные тренировочные занятия могут привести к микротравме (незначительному повреждению ткани), особенно мышц и сухожилий, а также сети капилляров и соединительной ткани.

При условии нормального отдыха ткани не только заживают, но и адаптируют (ремоделируют) свои структуры, чтобы они могли более легко выдерживать механические нагрузки во время тренировочной и соревновательной деятельности. В случае неадекватного отдыха процесс утомления превышает процесс ремоделирования, вследствие чего микротравма постепенно аккумулируется и превращается в так называемую хроническую или усталостную травму (Williams).

"Колено прыгуна" — пример усталостной травмы, возникающей в результате занятий волейболом. Этот синдром характеризуется болевыми ощущениями в участке инсерции либо четырехглавого сухожилия у верхнего полюса надколенника, либо сухожилия надколенника у нижнего полюса надколенника или у бугристости большеберцовой кости (Ferretti et al.).

Третий и заключительный этап в развитии "колена прыгуна" характеризуется настойчивой болью, достаточно сильной, чтобы продолжать занятия спортом. Продолжение занятий на этом этапе, несмотря на боль, может привести к полному разрыву сухожилия надколенника (Ferretti et al.). Ниже приведена классификация "колена прыгуна" в зависимости от симптомов.

I стадия - боль после тренировочной или соревновательной деятельности
II стадия - боль в начале, исчезает после разминки и возобновляется после двигательной активности
III стадия - боль до, во время и после двигательной активности

Факторы риска травм у волейболистов

Допустимая нагрузка у волейболистов

Для каждого компонента скелетно-мышечной системы характерна конкретная допустимая нагрузка. В соответствии с принципом биоположительной и биоотрицательной реакции на нагрузку величина допустимой нагрузки на определенный компонент скелетно-мышечной системы зависит от величины и частоты воздействия на него нагрузки. Правильно организованный тренировочный процесс обеспечивает увеличение допустимой нагрузки на различные компоненты скелетно-мышечной системы, которое имеет два положительных момента:
1) снижается риск повреждения (компоненты способны выдерживать большую величину нагрузки, чем до тренировки) и
2) увеличивается функциональная способность скелетно-мышечной системы в целом (особенно с точки зрения скорости и мощности).

Боли в колене прыгуна

Активная и пассивная нагрузка у волейболистов

Превышение допустимой нагрузки на определенный компонент скелетно-мышечной системы ведет к травме. Превышение допустимой нагрузки зависит от величины и интенсивности нагрузки.

Чтобы быстро переместить тело в горизонтальном (старт в спринте) или вертикальном (прыжок вверх) направлении, человек должен сильно оттолкнуться от поверхности: чем сильнее отталкивание, тем выше скорость произведенного движения. Иными словами, координированное действие мышц (внутренние силы) позволяет человеку произвести усилие между стопой и поверхностью (внешняя сила реакции поверхности), которое обеспечивает движение тела в нужном направлении.

В этом случае, когда величина и направление внешней силы контролируются активными мышцами, производимое усилие называют активной нагрузкой. В соответствии с определением интенсивность нагрузки (интенсивность развития усилия) контролируется мышцами, вследствие чего неблагоприятные нагрузки не допускаются. С другой стороны, во многих ситуациях на тело действуют внешние силы, не контролируемые мышцами вследствие латентности (время реакции) мышечной системы.

Мышцам требуется около 30 мс, чтобы отреагировать на стимул, обусловленный внешней нагрузкой. Во время этого короткого периода может действовать нагрузка высокой интенсивности, которая способна привести к травме. Внешние нагрузки, не контролируемые мышцами, называются пассивными нагрузками (Nigg et al.).

На рисунке показаны кривые сила—время вертикального компонента силы реакции поверхности у двух сильнейших волейболистов во время отталкивания с последующим выполнением удара в прыжке (Watkins et al.). Кривые сила приблизительно 5,0 и 2,8 массы тела обследуемого S1 и S2 соответственно. Величина этих сил относительно небольшая с точки зрения способности тела выдержать внешнюю нагрузку. Тем не менее интенсивность нагрузки в обоих случаях очень высокая — порядка 160—170 массы тела*с-1. Подобная интенсивность нагрузок генерирует ударные волны, которые проходят через всю скелетно-мышечную систему (Valiant).

Повторение подобных нагрузок в течение длительного периода времени приводит к постепенному повреждению определенных частей скелетно-мышечной системы, особенно суставного хряща и субхондральной кости (Radin).

Кривые сила-время у волейболистов
Кривые сила—время вертикального компонента силы реакции поверхности у двух сильнейших волейболистов (S1, S2) при отталкивании с последующим выполнением удара в прыжке.

- Читать далее "Профилактика травм у волейболистов"

Оглавление темы "Травмы у баскетболистов":
  1. Усталостные переломы большеберцовой кости у баскетболистов
  2. Дифференциация усталостных переломов большеберцовой кости
  3. Перелом Джонса у баскетболистов
  4. Травмы глаз у баскетболистов
  5. Синдром внезапной смерти у баскетболистов
  6. Растяжения голеностопного сустава у баскетболистов
  7. Лечение и профилактика растяжения голеностопного сустава у баскетболиста
  8. Травма коленного сустава у баскетболиста при переразгибании
  9. Тендинит надколенника у баскетболиста
  10. Тендинит ахиллова сухожилия у баскетболиста

Вашы замечания и вопросы: