После ампутации верхних конечностей (в особенности обеих) большое значение имеют упражнения на развитие гибкости позвоночника и вообще подвижности в сочленениях. Этими упражнениями, направленными преимущественно на развитие гибкости, в то же время достигается и укрепление мышечной системы, совершествуется координация, равновесие и т. д. В целом достигается свобода движений, что является необходимым для успешной выработки компенсаторной приспособленности.

Многие приспособительные навыки возможны лишь при хорошей подвижности в различных сочленениях тела, но особенно большое значение имеет хорошая подвижность в сочленениях позвоночника и тазобедренных суставах.
Такое качество двигательной деятельности, как гибкость, дает возможность безрукому человеку в ряде случаев обходиться без посторонней помощи, что имеет исключительно большое психологическое значение.

Известно, что амплитуда движений в суставах обусловлена рядом условий: формой сустава, конгруентностью сочленяющихся поверхностей, связочным аппаратом, мышцами. Первым препятствием на пути увеличения амплитуды движения являются мышцы (их тонус), а затем связки. Поэтому увеличения амплитуды движений можно достигнуть лишь посредством применения так называемых упражнений «на растягивание».

Мы произвели учет результатов применения в течение месяца таких упражнений у 50 человек в возрасте от 40 до 50 лет после ампутации верхних конечностей. При этом были получены следующие средние цифры увеличения подвижности позвоночника: наклон туловища назад увеличился на 4 см, вперед на 7 см, вправо на 2,5 см, влево — на 3 см. Следует, однако, отметить, что достигаемый результат увеличения подвижности не является стойким. Он так же легко утрачивается, как и восстанавливается. Поддержание достигнутого постоянства требует либо систематических занятий, либо движений в виде целенаправленных действий, для выполнения которых требуется повышенная (не менее достигнутой) подвижность (гибкость).

На сайте мы приводили описание 70 упражнений, которые апробированы и могут быть рекомендованы как методический материал для практических работников, нередко испытывающих затруднения в силу недостаточной разработанности вопросов систематизации физических упражнений. Применение этих упражнений (как и всех других) должно производиться с учетом возрастных и прочих особенностей занимающихся.

При развитии гибкости и подвижности в сочленениях упражнения па растягивание целесообразно чередовать с упражнениями на расслабление.

- Рекомендуем далее ознакомиться со статьей "Опороспособность культи и протеза после ампутации. Опорность"

1. Упражнения для развития мышечно-суставной чувствительности после ампутации конечности
2. Техника упражнений после ампутации конечностей. Период до протезирования
3. Техника упражнений на развитие суставной чувствительности после протезирования конечностей
4. Оценка развития проприорецепции (мышечно-суставного чувства) после ампутации и протезирования конечности
5. Развитие гибкости и подвижности в суставах после ампутации
6. Опороспособность культи и протеза после ампутации. Опорность
7. Оценка и тренировка опорности культи после ампутации. Техника
8. Нарушения осанки после ампутации ног. Причины
9. Коррекция нарушений осанки после ампутации ног. Методика
10. Оценка результатов коррекции нарушений осанки после ампутации ноги