1. Симпатическая нервная система
2. Минутный объем сердца и частота сердечных сокращений
3. Частота сердечных сокращений во время отдыха
4. Артериальное давление
5. Кровоснабжение мышц
6. Список использованной литературы

Физическая активность вызывает увеличение симпатического тонуса, что в свою очередь повышает частоту сердечных сокращений и минутный объем сердца; увеличение сердечного выброса преимущественно служит снабжению активных мышц.

а) Симпатическая нервная система. Симпатический тонус отчасти повышается еще до начала физической активности (предстартовое состояние), самое позднее — одновременно с ее началом. Последнее обусловлено центральной коиннервацией вегетативных нейронов моторными путями.

Активация симпатической нервной системы приводит к повышению концентрации норадреналина в плазме (за счет высвобождения из симпатических нервных окончаний) и адреналина (высвобождается корой надпочечников). Начинается усиленная продукция энергии за счет увеличения распада гликогена в мышцах, а также за счет усиленного липолиза в жировой ткани; это ведет к характерным изменениям дыхания и кровообращения.

б) Минутный объем сердца и частота сердечных сокращений. С энергетической точки зрения существуют определенные различия между легкой и тяжелой физической работой:

- легкая работа с постоянной интенсивностью в течение первых 2-3 мин приводит к повышению частоты сердечных сокращений, а затем минутного объема сердца до достижения стабильных значений (выход на плато), которые затем поддерживаются в течение нескольких часов вплоть до окончания работы (рис. ниже);

- при тяжелой работе с постоянной интенсивностью сердечный ритм характеризуется не достижением стабильного состояния, а развитием утомления до тех пор, пока работа не прервется вследствие крайней усталости.

в) Частота сердечных сокращений во время отдыха. После легкой физической нагрузки сердечный ритм возвращается к исходным показателям в течение 3-5 мин; после тяжелой работы время восстановления (время, необходимое для достижения исходных показателей физиологических параметров) значительно увеличивается, после изнурительной работы оно может достигать нескольких часов. Число сердечных сокращений, происходящих во время фазы отдыха до достижения исходных показателей, называют суммарным пульсом восстановления (рис. выше).

г) Артериальное давление. Артериальное давление изменяется при динамической работе в зависимости от развиваемой мощности:

- систолическое артериальное давление увеличивается пропорционально развиваемой мышцами мощности; при 200 Вт в среднем оно достигает 220 мм рт. ст. (29 кПа);

- диастолическое артериальное давление изменяется незначительно, часто оно снижается. В системе низкого давления (например, в правом предсердии) внутрисосудистое давление при физической работе повышается очень слабо; более выраженное его увеличение может быть связано с патологией (например, при сердечной недостаточности).

д) Кровоснабжение мышц. Кровоснабжение мышц в покое составляет 20-40 мл/кг/мин; при интенсивной динамической работе оно значительно увеличивается. У нетренированных людей максимальные показатели составляют 1,31 л/кг/мин, а у тренированных — 1,8 л/кг/мин. Увеличение мышечного кровотока происходит не одновременно с началом работы.

Для него требуется более длительное время запуска, около 60 с (рис. ниже); при этом время контакта в капиллярах уменьшается с 1 с до 200 мс без нарушения газообмена.

- Рекомендуем ознакомиться далее "Изменения дыхания и обмена веществ при физической активности - с точки зрения физиологии человека"

Редактор: Искандер Милевски. Дата публикации: 9.7.2026