Изменения дыхания и обмена веществ при физической активности - с точки зрения физиологии человека

 Оглавление статьи:
  1. Дыхание
  2. Энергетический обмен
  3. Список использованной литературы

Легкая работа приводит к усиленной вентиляции (гиперпноэ) из-за повышенной потребности в кислороде, тяжелая работа — к гипервентиляции; обмен веществ усиливается в соответствии с потребностями.

а) Дыхание. Минутный объем дыхания увеличивается пропорционально до достижения анаэробного порога, а после его превышения — быстрее, чем потребление кислорода. Увеличение связано с повышением объема вдоха и частоты дыхания.

Если нагрузка не достигает анаэробного порога, она приводит к усилению вентиляции (гиперпноэ), вызванному метаболическими стимулами от работающей мускулатуры (мышечных рецепторов), а также корковой коиннервацией.

Описанный выше несоразмерный рост минутного объема дыхания при превышении анаэробного порога (гипервентиляция) возникает из-за метаболического ацидоза крови, причиной которого является усиленное образование молочной кислоты и, следовательно, протонов в работающей мышце.

При максимальной нагрузке у нетренированных людей дыхательный объем достигает 85-120 л/мин, а у спортсменов 170 л/мин, что составляет 70-80% от максимального значения. В предстартовом состоянии часто возникает психогенная гипервентиляция, вызванная центральной стимуляцией дыхания.

Изменения дыхания и обмена веществ при физической активности
Потребление О2 и динамическая работа. Потребление О2 до работы, во время и после выполнения работы на велоэргометре с нагрузкой 100 Вт со схематичным изображением дефицита О2 и кислородного долга

б) Энергетический обмен. При динамической нагрузке рабочий обмен (общий энергетический обмен во время работы) увеличивается почти пропорционально развиваемой мощности.

Однако это верно лишь до тех пор, пока способ движения и его процесс остаются неизменными; в противном случае коэффициент полезного действия меняется, а вместе с ним и энергетический обмен на единицу выполняемой физической работы.

Для изолированной мышцы КПД достигает 35%, а для всего организма в самом лучшем случае 25%, например при подъеме по лестнице или езде на велосипеде. При других формах работы КПД редко достигает 10%. Поэтому при динамичной работе происходит интенсивное выделение тепла.

Изменения дыхания и обмена веществ при физической активности

- Рекомендуем ознакомиться далее "Взаимосвязь между поглощением кислорода и частотой сердечных сокращений (ЧСС) при физической активности - с точки зрения физиологии человека"

Редактор: Искандер Милевски. Дата публикации: 9.7.2026

Оглавление темы "Физиология человека.":
  1. Изменение функционирования сердца и системы кровообращения при физической активности - с точки зрения физиологии человека
  2. Изменения дыхания и обмена веществ при физической активности - с точки зрения физиологии человека
  3. Взаимосвязь между поглощением кислорода и частотой сердечных сокращений (ЧСС) при физической активности - с точки зрения физиологии человека
  4. Адаптация параметров крови при физической активности - с точки зрения физиологии человека
  5. Изменения теплового баланса при физической активности - с точки зрения физиологии человека
  6. Адаптация эндокринной системы при физической активности - с точки зрения физиологии человека
  7. Специфическое влияние статической работы - с точки зрения физиологии человека
  8. Физическая активность на рабочем месте - с точки зрения физиологии человека