Азартные игры на сегодняшний день являются одной из самых распространенных видов зависимости среди людей по всему миру. Кто-то предпочитает женщин, а кому-то не хватает ярких огней и музыки игровых автоматов. Но есть люди, которые играют редко, оставляя небольшую сумму денег или вовсе играя без денег онлайн, а есть те, кто постоянно тратит все свои сбережения, получая больше удовольствия от самого процесса. Зависимость от азартных игр - это лудомания, которая стала причиной распада многих семей.

Специалисты в сфере психологии утверждают, что вылечиться от этой зависимости не так просто как кажется на первый взгляд. Чаще всего люди сами не понимают, почему они постоянно ходят в казино, поэтому тут стоит обратить внимание на подсознание. Давайте рассмотрим некоторые методы касательно того, как можно победить лудоманию, чтоб вы смогли найти в себе силы.

1. Истории из жизни игроманов. Иногда люди настолько сильно посвящают себя миру азартных игр, что полностью забывают о том, что такое полноценная жизнь. Кто-то теряет семью и самых близких людей, кого-то увольняют с работы, а кто-то начинает совершать противозаконные действия, желая сделать очередную ставку.

Тут многое зависит от самого человека и от того, как он владеет своей силой воли. Если вы стали на пути преодоления зависимости от азартных игр, то начать необходимо с поиска таких историй. Сегодня в интернете можно найти массу информации на любой вкус, поэтому историю о том, как азартные игры испортили жизнь человека, найти не так сложно. Не прячьте голову в песок, открывайте глаза на проблему, с которой вы столкнулись. Если вы близкий человек зависимого человека и хотите ему помочь, то чаще рассказывайте истории об азартных играх с плохим концом. Это могут быть книги, вырезки из журналов, телепередачи, фильмы и т.п.

Методики решения проблемы зависимости от азартных игр

2. Отказывайте себе в этом удовольствии. Чем чаще вы будете играть, тем больше будете зависимы. Если вы начинаете курить, а потом увеличивать количество сигарет в день, то отказаться от данной пагубной привычки будет непросто. Старайтесь постепенно сводить ваше посещение казино на нет. Если вы играете онлайн, то попросите родных поставить запрет на доступ к определенным сайтам. Если вы постепенно будете снижать частоту игр, то сможете со временем отказаться от них полностью.

Если вы осознаете свою проблему и сможете ограничивать себя, то достаточно быстро решите проблему. Прервать зависимость от азартных игр, конечно, сначала будет непросто, но вскоре вы заметите, что в мире есть огромное количество интересных вещей помимо казино и карт. Научитесь управлять собой, и вы увидите позитивные изменения вашего мышления и сможете поменять вашу деятельность.

3. Придумайте себе поощрение. Что еще вы любите так стильно как азартные игры? А быть может, у вас есть более любимое занятие? Постарайтесь научиться себя дисциплинировать, а если пропустите очередную игру, то похвалите себя. Это может быть покупка билета в кино, ужин в ресторане с друзьями или даже поездка на море на выходные. Посчитайте, сколько денег в месяц у вас обычно уходит на азартные игры.

Возьмите большую часть данной суммы и потратьте ее в свое удовольствие. Часто люди начинают играть в азартные игры от тоски, и от незнания того, чем еще можно заняться в свободное от работы время. Именно поэтому вам стоит для начала определиться, что вы любите, и чем бы вы хотели заменить ваше посещение казино. Обязательно подключайте к своему хобби близких и родных, чтоб привязанность к делу была максимальной.

Расскажите о своей проблеме и поделитесь тем, что вы сейчас на пути избавление от данной зависимости. Пусть для вас награждением за победу над собой будет приобретение новых товаров и трата для денег в свое удовольствие. Подумайте о том, что ваши деньги, потраченные на азартные игры, могут принести радость вашим друзьям родителям или детям. А так вы просто весело проведете время, удовлетворяя свое эго.

4. Попросите помощи у ваших родных. Часто мы даже не задумываемся о том, насколько сильно нас любят родные, а на самом деле они готовы в любую минуту прийти на помощь. Как только вы поняли, что у вас сильная зависимость от азартных игр, обязательно оповестите об этом вашу семью и ваших друзей. Одному действительно тяжело справиться со своими проблемами, особенно когда они имеют подсознательный характер. Но если вас будут окружать люди, которые искренне любят и желает вам добра, победить зависимость от азартных игр будет намного проще и быстрее.

Они своевременно смогут вас задержать, выбрать специалиста и помочь преодолеть страхи и сомнения. Первое время вам будет очень тяжело отказаться от азартных игр, а желание вновь войти в казино станет невыносимым. В этот момент важно найти замену вашему хобби и больше общаться с теми, кто вам близок. Как только вы начнете срываться и нарушать правила вашего лечения, родные люди помогут и вернут вас на правильный путь.

5. Найдите новый круг общения. Иногда причиной зависимости от азартных игр становятся знакомые, коллеги и друзья. Они могут привести вас в казино, показать преимущества данного вида развлечений и даже поставить за вас первую ставку. Так вы постепенно входите в группу людей, прожигающих в свою жизнь в казино. Иногда бывает так, что вы приходите в такое заведение и спустя несколько игр находите себе новых друзей, которые потом вновь и вновь предлагают вам делать ставки и отвлекаться от быта.

Поменяйте ваш свой круг общения, если в нём присутствуют люди, зависимые от азартных игр. Больше времени уделяйте своей семье, навестите родственников или просто начните общаться с теми, у кого есть куда более интересное хобби, чем прожигание жизни в казино. От круга общения зависит действительно очень многое, где каждый из участников компании оказывать влияние на другого.

6. Обратитесь за помощью к специалистам. Зависимость от азартных игр вылечить иногда не так просто как кажется, потому как сам игрок не всегда осознают свою проблему. Сегодня, достаточно большое количество хороших психотерапевтов, которые занимается данной проблемой, поэтому если вы не смогли избавиться от зависимости самостоятельно, обратитесь к специалистам. Они помогут определить степень вашей проблемы, расскажут вам о том, как найти путь к себе перестать быть подневольным человеком.

Наркомания, алкоголизм и зависимость от азартных игр иногда лечится только опытными психиатрами или методом кодирования. Мало кому понравится такие методики, но если бы вовремя не начнете работать над собой, позитивного результата в лечении можете и не добиться.

- Вернуться в оглавление раздела "Психология."