Консервативное лечение нестабильности связок голеностопного сустава без операции

Из всех спортсменов, перенесших острые повреждения связок, менее 10% на более позднем этапе требуется стабилизирующая операция. Прежде чем принять решение о хирургическом лечении больного с хронической недостаточностью связок, следует осуществить хорошо спланированную программу реабилитации, основанную на укреплении малоберцовых мышц и тренировке координации.

Приблизительно 50 % больных с хронической функциональной нестабильностью (ФН) голеностопного сустава восстанавливают удовлетворительную функциональную стабильность после 12 недель занятий по такой программе (Karlsson et al.).

Цель программы — снижение слабости малоберцовых мышц, восстановление нормальной проприоцептивной функции вокруг голеностопного сустава и нормальных защитных рефлексов.

Рекомендуемая программа реабилитации для больных с хронической функциональной нестабильностью (ФН) голеностопного сустава приводится в таблице ниже. Ее продолжительность — 12 недель. Она должна включать тренировки координации и равновесия, а также занятия силовой направленности (эксцентрические и концентрические).

Последние недели программы реабилитации должны включать спортивную деятельность.

Программа лечения нестабильности голеностопного сустава
Тренировка при нестабильности голеностопного сустава
Силовая тренировка с применением резинового бинта
Гимнастика при нестабильности голеностопного сустава
Балансирующая доска, используемая для тренировок нервно-мышечной координации;
тренировка начинается с балансирования на двух ногах (а) и со временем переходит к балансированию на одной ноге (б)

- Читать далее "Операция при нестабильности связок голеностопного сустава"

Оглавление темы "Повреждения голеностопного сустава":
  1. Профилактика повреждений голеностопного сустава
  2. Реабилитация после травмы голеностопного сустава
  3. Причины нестабильности голеностопного сустава
  4. Хроническая нестабильность связок голеностопного сустава - диагностика
  5. Консервативное лечение нестабильности связок голеностопного сустава без операции
  6. Операция при нестабильности связок голеностопного сустава
  7. Профилактика нестабильности связок голеностопного сустава - бинтование
  8. Плюсы и минусы бинтования голеностопного сустава
  9. Нестабильность подтаранного сустава
  10. Причины боли спереди голеностопного сустава

Ваши замечания и вопросы: