Нормальные физиологические изменения внутренней температуры тела - с точки зрения физиологии человека

 Оглавление статьи:
  1. Температура тела при физической нагрузке
  2. Регуляция внутренней температуры тела во время работы
  3. Цикличная ритмика
  4. Месячные колебания
  5. Список использованной литературы

Температура тела повышается при тяжелой физической работе; однако и без физической деятельности наблюдаются ежедневные перепады внутренней температуры тела, а также циклические ее колебания.

а) Температура тела при физической нагрузке. При достижении финиша ректальная температура марафонского бегуна составляет 39-40 °С. Однако прежде чем стабилизироваться на более высоком уровне, температура кожи может временно снизиться в начале забега, что вызвано сужением сосудов. Насколько повышается температура внутри тела, зависит от внешней температуры (рис. 1).

Нормальные физиологические изменения внутренней температуры тела
Рисунок 1. Внутренняя температура тела при нагрузке. Температура пищевода как функция значений окружающей температуры (относительная влажность 50%) у тренированного испытуемого (красные линии) после 2-часовой слабой и 2-часовой сильной физической нагрузки (упражнение на эргонометре), схематичный вид (приблизительные значения в Ваттах). Между синими пунктирными линиями находится зона, в которой во время работы повышение внутренней температуры тела от окружающей температуры зависит лишь незначительно

б) Регуляция внутренней температуры тела во время работы. Необходимым условием для поддержания нормальных значений температуры внутри организма является достаточное потоотделение, которое, впрочем, не может осуществляться в полном объеме после обезвоживания. В связи с этим, чтобы достичь высоких результатов в определенных видах спорта, необходимо обильное питье.

Пример марафонского забега демонстрирует гибкость терморегуляции. Нормальное значение поддерживается не при всех условиях. Во время работы ощутимо только начальное повышение температуры, после этого норма устанавливается на более высоком уровне температуры. При этом облегчается теплоотдача путем испарения, так как последнее зависит от температуры поверхности.

в) Цикличная ритмика. Когда вечером мы ложимся спать, нам часто холодно, однако утром в постели достаточно тепло. Это ощущение часто обманчиво (рис. 2). Ранним утром температура внутри тела примерно на один градус ниже самого высокого вечернего показателя.

Нормальные физиологические изменения внутренней температуры тела
Рисунок 2. Циркадианный ритм изменения значений температуры тела. Внутренняя температура тела изменяется в течение суток. Минимум достигается ночью (в ранние утренние часы). Синяя линия внизу показывает усредненные по 10 женщинам значения температуры в продолжение суток во время первой половины цикла (преовуляторные). Красная линия вверху показывает соответствующие значения во время второй половины цикла (постовуляторные). Темно-синяя зона — период сна; голубая зона — период бодрствования. У мужчины подобные суточные колебания также присутствуют, однако (что неудивительно) зависимости изменения температуры от менструального цикла нет

Эта суточная периодичность (циркадианные ритмы) не обусловлена повышенной активностью, а сохраняется даже при изоляции от внешнего мира (например, опыты в изоляции без внешних признаков времени).

г) Месячные колебания. Незадолго после овуляции базальная температура увеличивается в среднем на 0,5 °С. Такой повышенный уровень температуры сохраняется до начала следующей менструации (рис. 2). Измерение утренней базальной температуры может найти применение в диагностике цикла и предохранения от беременности,

Видео физиология терморегуляции - профессор, д.м.н. П.Е. Умрюхин

- Рекомендуем ознакомиться далее "Патофизиологические отклонения в значениях внутренней температуры тела - с точки зрения физиологии человека"

Редактор: Искандер Милевски. Дата публикации: 7.7.2026

Оглавление темы "Физиология человека.":
  1. Нормальные физиологические изменения внутренней температуры тела - с точки зрения физиологии человека
  2. Патофизиологические отклонения в значениях внутренней температуры тела - с точки зрения физиологии человека
  3. Мощность и производительность работы человека (физической нагрузки) - с точки зрения физиологии человека
  4. Продукция энергии для физической нагрузки - с точки зрения физиологии человека
  5. Аэробная и анаэробная нагрузка - с точки зрения физиологии человека