Реабилитация при ожирении. Физическая нагрузка при ожирении

К лечебной физкультуре довольно широко апеллируют на всех этапах реабилитации при ожирении: стационарном, поликлиническом и санаторном с различным удельным весом тех или иных ее методик.
I. Утренней гигиенической гимнастики;
II. Лечебной гимнастики, включающей:
• Дыхательные упражнения;
• Упражнения с отягощением для верхних и нижних конечностей;
• Нагрузки скоростно-силового характера, такие как прыжки, метания снарядов и другие;

III. Спортивных игр;
IV. Дозированной ходьбы по маршрутам со сложным ландшафтом, требующим совершения многократных подъемов и спусков.

Выше перечислены возможные технологии ЛФК для использования при реализации физического аспекта реабилитации. Их выбор, сочетания и интенсивность определяются функциональными возможностями пациента, наличием сопутствующих заболеваний.

При IV степени ожирения, а также при его сочетании с тяжелой патологией системы кровообращения, требующей строгого дозирования физической активности, ЛФК проводится по следующим принципам:
1. Малогрупповой метод занятий;
2. Низкая плотность нагрузок;
3. Повышение удельного веса дыхательных упражнений;
4. Ограничение нагрузок больших мышечных групп;
5. Исключение резких наклонов головы и напряжений мышц шеи;
6. Продолжительность занятий не должна превышать 35-45 минут.

На санаторном и поликлиническом этапах в реализации физического аспекта реабилитации большое значение имеет наружное воздействие минеральных вод: углекислых, сульфидных и других. Курсовое их применение закрепляет в организме многочисленные корригирующие сдвиги:
1. Интенсификация окислительно-восстановительных процессов, приводящая к ускорению течения неспецифического катаболизма, в значительной мере способствует утилизации энергетических субстратов. В результате отмечаются возрастание липолитической активности тканей и нормализация липопроте-идного спектра крови.
2. Нормализация эндокринного фона, в частности, увеличение синтеза и активности андрогенов и эстрогенов, возникающая под влиянием бальнеотерапии, также ведет к повышению утилизации липидов.

3. Коррекция водно-электролитного баланса и кислотно-основного состояния. Сбалансированное распределение воды между интерстициальным и внутриклеточным секторами, определяемое наряду с состоянием цитоплазматических мембран соотношением осмотически активных веществ в рассматриваемых жидкостных компартментах, достигается регулированием выделения ионов натрия как основных интрацеллюлярных катионов.
4. Общеукрепляющий и адаптогенный эффекты бальнеотерапии, повышая функциональные резервы всего организма, оказывают протекторные, лечебные и восстановительные действия на различные физиологические системы, прежде всего, на наиболее скомпрометированные в результате заболевания: сердечно-сосудистую и опорно-двигательный аппарат.

Неотъемлемым мероприятием физического аспекта реабилитации при ожирении является гидротерапия, включающая в себя лечебные души, контрастные ванны и суховоздушные процедуры (сауна). Их многочисленные лечебно-восстановительные влияния обусловлены в основном температурными контрастами действующих вод во время процедуры. Горячие ванны или души способствуют интенсификации процессов потообразования и элиминации избытка внеклеточной жидкости. Действие воды низкой температуры увеличивает теплообразование, а значит и энергетические потребности, активизируя липолиз.

- Читать далее "Душ при ожирении. Гидротерапия при ожирении"

Оглавление темы "Реабилитация при диабете, гастрите и язвенной болезни":
1. Водные процедуры при сахарном диабете. Ожирение
2. Причины ожирения. Брюшное ожирение - отложение жира на животе
3. Определение количества жира в ткани. Принципы борьбы с ожирением
4. Лекарства для лечения ожирения. Эффекты лечебной физкультуры при ожирении
5. Реабилитация при ожирении. Физическая нагрузка при ожирении
6. Душ при ожирении. Гидротерапия при ожирении
7. Физическая активация при ожирении. Эффекты гидротерапии
8. Хронический гастрит. Язвенная болезнь
9. Эрадикационная терапия по Маастрихт—3. Физиотерапия при язвенной болезни
10. Реабилитация при язвенной болезни. Амбулаторно-поликлиническая реабилитация при гастрите

Ждем ваших вопросов и рекомендаций: