Жаркая летняя погода приносит с собой не только сезон отпусков, поездок на побережье моря или на другие курорты. Такая высокая температура воздуха представляет собой стресс для организма. Одним из относительно безопасных, но довольно неприятных последствий летней жары является неприятный запах ног. Он нередко сопровождает некоторых людей в любое время года, однако именно в летний период чаще всего создаются условия для его возникновения, особенно при ношении неправильной обуви.

Как многим известно, неприятный запах ног связан с выделением пота железами, которые в изобилии находятся в коже стопы. В жаркий день они могут выделять до полулитра секрета в день. Это немного относительно других частей тела, стоит сказать, что средние потери жидкости с потом составляют при высокой температуре воздуха четыре-пять литров в сутки, а при физической нагрузке этот показатель может составлять двадцать литров и даже более. Поэтому 500 мл пота для области тела - действительно немного. Однако только здесь создаются условия для ее накопления - пот не может испаряться через носки и плотную обувь, мало того, здесь создается уникальная среда - с повышенной температурой и высокой влажностью, что благоприятно для развития некоторых микроорганизмов, особенно бактерий и грибков. Именно они, разлагая компоненты нашего пота (который абсолютно не имеет запаха) и приводят к такому явлению, как неприятный запах ног.

Поэтому в причинах возникновения неприятного запаха ног можно выделить две составляющие - наличие условий для накопления пота (например, ношение неправильной обуви) и наличие на коже стопы микроорганизмов. Бактерии на коже стопы, как и на коже других участков тела, присутствуют постоянно, и они вносят значительный вклад в развитие неприятного запаха ног. Тот факт, что далеко не у всех людей этот симптом достаточно выражен, объясняется различием в составе кожной микрофлоры. Сильный зловонный запах ног также является одним из симптомов грибка стопы - при этом заболевании неприятный запах ног сочетается с кожным зудом, покраснением, наличием высыпаний и деформации ногтей. В таком случае необходимо применять специальное лечение - кремы и гели типа Ламизила, Дермазола или Миконазола.

Однако наиболее частой причиной неприятного запаха ног у большинства людей является ношение неправильной обуви, которая создает условия для накопления пота и развития микроорганизмов. Например, широко известно, что неприятный запах ног может вызывать обувь из дешевых кожезаменителей - натуральная кожа способна пропускать пары пора сквозь себя, не позволяя ему накапливаться и препятствуя тем самым развитию микроорганизмов. В летнее время практически любая закрытая обувь может быть причиной неприятного запаха ног, особенно если ходить в ней значительное время. Больше всего эта проблема доставляет неудобств людям, ведущих спортивный образ жизни - после любой пробежки летом в кроссовках ноги очень сильно потеют. Точно такая же проблема у людей, которые согласно дресс-коду в любое время года должны носить официальные костюмы - в сильную жару даже дорогие ботинки из натуральной кожи становятся причиной неприятного запаха ног, если проходить в них целый день. Проблема осложняется еще и тем, что этот запах очень устойчивый, он буквально "въедается" в материал обуви и избавиться от него нередко можно только с помощью химчистки.

В связи с этим можно дать ряд рекомендаций, способных устранить или хотя бы уменьшить неприятных запах ног, возникающий в результате ношения закрытой обуви в летний период.
- Для начала необходимо уменьшить количество бактерий на коже стопы, которые, собственно, и являются причиной неприятного запаха ног. Для этого в летний период нужно каждый вечер мыть ноги антибактериальным мылом. Оно продается как в обычных магазинах бытовой химии (например, широко рекламируемое Сейфгард), так и в аптеках (Мой Доктор и другие). Однако не стоит перебарщивать - при появлении раздражения или шелушения кожи на стопе использование такого мыла следует прекратить.

- Старайтесь летом побольше ходить в открытой обуви - в шлепанцах, сандалиях. Это позволяет коже стопы дышать и нормализует микрофлору. Если по каким-либо причинам приходится ходить в закрытой обуви какое-то время дня, то остальной период необходимо носить только открытую обувь.

- Помните, что вместе с запахом закрытая обувь сохраняет и бактерии. Поэтому если вы пропотели в какой-либо обуви один раз, весьма велика вероятность, что неприятный запах ног проявится и при следующем ношении. Конечно, нести обувь в химчистку или даже стирать ее каждый раз не всегда представляется возможным, но можно устранять запах и бактерии из обуви другими методами. Например, пока вы ее не носите класть в нее пакетик зеленого чая - он эффективно поглотит все запахи. Есть и специальные дезодоранты для обуви, которые убирают как и запах, так и бактерии, которые осели на материале обуви.

- Как уже было сказано, неприятный запах ног не всегда связан с повышенной потливостью или неправильной обувью, иногда это первый сигнал о наличии грибкового поражения кожи стопы. Поэтому, если неприятный запах ног возник внезапно (например, на прошлой неделе носил ботинки - никакого запаха, а на этой настоящее зловоние) имеет смысл начать лечение от грибка, на такой стадии бывает достаточно пару раз смазать специальным кремом.

Конечно, полностью устранить неприятный запах ног летом может только ношение свободной открытой обуви. Однако его проявление можно значительно уменьшить при выполнении описанных рекомендаций.

Материал подготовлен - редакторами сайта MedicalPlanet

- Вернуться в оглавление сайта "Медицинский сайт MedicalPlanet"