Многие люди с нетерпением ждут наступления весны. Ведь весна – это оживление и пробуждение природы, когда окружающий нас мир окрашивается в светлые праздничные цвета яркими лучами солнца. Весна радует нас и приятно волнует.

Казалось бы, изменения в природе весной должны  придавать людям больше сил и увеличивать их работоспособность. Психологи утверждают, что как раз весной у большинства людей появляется усталость и наблюдается раздражительность, а некоторых мучает бессонница. Кроме того, вместо пробуждения к радостной жизни, которое присуще природе весной, у людей иногда пробуждаются его болячки и он испытывает недомогание.  Оказалось, что это связано с тем, что в период биологической весны в организме нарушаются биоритмы различных органов и систем. Также весной у людей, особенно у женщин, начинает резко меняться концентрация определенных гормонов в организме.

Поэтому, всеми любимый поэт А.С. Пушкин писал: «Как грустно мне твое явленье, весна, весна, пора любви…».  Психологи утверждают, что романтические натуры и особенно прекрасная половина человечества весной страдает депрессией. Врачи объясняют проявление весенней депрессии ослаблением и истощением организма за зиму, недостатком витаминов и микроэлементов в нем. Как следствие, у людей снижается иммунитет и возникает слабость и плохое настроение. Следующей причиной усталости и плохого настроения весной считают гиподинамию, ведь мы зимой больше находились дома, где воздух греется батареями отопления, а не солнечными лучами.  Поэтому весной люди часто бывают инертными и вялыми, им не хочется двигаться и разговаривать.

Некоторые психологи вполне справедливо считают, что весенние проблемы являются либо надуманными, либо отражают особенности характера. Если человек умеет на все происходящее смотреть оптимистично, то ему  в любую погоду солнышко светит. А вечно недовольные жизнью люди, как правило, не только весной, а всегда имеют плохое настроение.  Женщины во все времена были и остаются более восприимчивыми к эмоциональному восприятию действительности, чем мужчины.

Следовательно, справляться с весенней депрессией можно без всякого медицинского вмешательства, просто необходимо вести активный образ жизни и заниматься спортом, завести новые знакомства. Чтобы уберечь себя от влияния весенних изменений погоды,  не надо сидеть дома и грустить в одиночестве. Старайтесь больше времени находиться на улице под лучами яркого солнца и больше гуляйте пешком. Врачи советуют также принимать контрастный душ и посещать баню. После бани сосуды человека начинают меньше реагировать на различные температурные раздражители, и люди, регулярно посещающие баню, не чувствительны к  изменениям погоды. Если вы лечитесь у стоматолога и у вас, к примеру, на прикусе брекеты, то не стоит переживать из-за этого, зубы скоро исправятся и вас будут радовать уже ровные зубы, а не брекеты.

Плохое настроение присущее молодым девушкам весной в большинстве случаев связано с тем, что свой внешний вид, который они видят в зеркале, у них вызывает чувство раздражения и бессилия.  Еще бы, после долгой и холодной зимы,  кожа стала сухой и потеряла бархатистость, а волосы уже не блестят и не хотят укладываться в прическу. К тому же, часто зимой многие люди прибавляют лишние килограммы. Как тут можно радоваться, ведь скоро весна, а значит, пора  снимать шапки и теплую одежду, а следовательно, необходимо выглядеть на все 100. Многие девушки думают, что уже все, им  уже ничего не поможет и вместо того, чтобы действовать, начинают поддаваться плохому настроению. Кто лечится у ортодонта начинают особенно входить в депрессию: мол брекеты стоят, а настроения из-за этого нет.

Предаваться отчаянью и грустить не стоит ни в коем случае. Да весну остановить мы не в силах, но ведь еще только март, а иногда и в апреле резко колеблется температура воздуха и часто идет снег. Давайте же не терять времени и действовать. Прежде всего, необходимо питать свой организм витаминами. Больше всего организму весной не хватает витаминов С и витаминов группы В. Источниками этих витаминов являются свежая зелень, картофель. Пейте свежие соки, компоты из черной смородины. Незаменимые источники витаминов и микроэлементов свежие фрукты и овощи. Особо полезен лимон.

Чтобы бороться с веснушками ежедневно протирайте лицо сывороткой с лимонным соком и кусочками огурца. Очень хорошо помогает настой, приготовленный из мелко нарезанной зелени петрушки. Для укрепления иммунитета и питания организма весной пейте витаминный чай. Данный рекомендуется усиливать соком лимона и, по-возможности, добавлять ложку меда прошлого сезона. Если вы плохо себя чувствуете, то сходите к врачам: аллерголог осмотрит вас если у вас аллергия, ортодонт будет наблюдать за вашим прикусом.

Весной необходимо больше пить чистой воды. Вода помогает приобрести силы, очистить организм и в большинстве случаев даже скинуть пару килограммов. И, конечно же, надо больше двигаться, ведь у людей, регулярно занимающихся физкультурой, никогда не бывает плохого настроения.

Почувствовать себя бодрее и ощутить во всем теле легкость помогают лечебные ванны из морской соли с добавлением ароматических веществ. После  ванны полезно нанести на лицо и шею увлажняющие маски.

- Вернуться в оглавление раздела "Стоматология"