Как правило, дистрофические нарушения в суставных хрящах дают о себе знать годам к 35. Увы, остеохондроз, как и многие другие болезни, молодеет. Поэтому сегодня на него жалуются даже люди, едва преодолевшие рубеж совершеннолетия. Неизменно лишь одно: ортопедическое кресло для спины, правильный рацион, активный образ жизни и прочие меры профилактики не бывают лишними.

Отчего возникает и чем опасен?

Травмы, возрастные изменения, наследственность — с этим ничего не поделать. А вот отучить себя сидеть в неправильных позах нужно немедленно, тем самым избавив мышцы позвоночника от несимметричной и нерациональной нагрузки. Запущенный остеохондроз может вылиться в протрузию, грыжу, радикулит, кифоз или стеноз позвоночного канала.

Постоянная ноющая боль в спине, усиливающаяся при резких движениях и повышенной нагрузке, ломота и онемение конечностей, спазмы мышц — это, так сказать, стандартный набор ощущений. Дополнительные проблемы варьируются в зависимости от того, какой именно тип остеохондроза вы себе нажили:

• Шейный. Приступы сильной головной боли, пятна и «мушки» перед глазами, головокружение, шум. Все это заслуга синдрома позвоночной артерии. Он особенно опасен в комбинации с коронарной либо сердечно-мышечной патологией.
• Грудной. Боли в этой области не только крайне неприятные, но еще и пугающие. Ведь дискомфорт в грудной клетке легко спутать с сердечными проблемами.
• Поясничный. В этом случае болевые ощущения распространяются по нервным волокнам на крестец, ноги и даже органы малого таза.

Какой должна быть профилактика?

Сидеть только в правильном положении. И нет, не контролировать осанку самостоятельно. Это плохая затея. Либо мысли о корректной позе будут отвлекать вас от дела, либо вы просто забудете и перестанете за ней следить. Ортопедическое кресло для спины — только таким может быть комплексное решение вопроса.

Если над ним поработали специалисты по эргономике и врачи, оно обеспечит вам грамотную поддержку:

• шейного отдела позвоночника;
• грудного отдела;
• поясничного;
• таза;
• копчика.

Идеальное кресло — то, в котором вам максимально удобно. Положение спинки, сидения, подголовника и подлокотников — ключевые, но не единственные параметры, которые должны поддаваться регулировке. Чтобы каждый сантиметр обеспечивал комфорт, нужны десятки настроек.

Позаботьтесь о своем позвоночнике уже сейчас. В конце концов, он единственный, кто поддерживает вас в прямом смысле.

- Вернуться в оглавление раздела "Травматология"

1. Оперативная тактика при травмах черепа
2. Пластика кожных ранений головы. Принципы операций на черепе
3. Исход травмы головы. Пример течения травмы свода черепа
4. Заживление костей черепа. Пластическое закрытие дефектов черепа
5. Причины смерти после травмы головы. Влияние возраста на течение травмы головы
6. Морфология изменений уха при травме головы. Микроскопия ушей
7. Гистологические срезы внутреннего уха при травме головы
8. Примеры повреждений внутреннего уха при травме головы
9. Примеры травм органа слуха при повреждениях черепа
10. Гистология изменений мозга - варолиева моста при травме головы