Иногда этот "недуг" возникает из-за лишнего веса, плоскостопия и из-за сильных нагрузок на ноги. Поэтому, если хочешь избавиться от натоптышей, прежде всего надо постараться устранить факторы, которые провоцировали их появление.

Натоптышами мы называем огрубевшие участки кожи стопы. Они не затрагивают глубокие слои кожи, не имеют стержней и "корешков". При ходьбе они вызывают дискомфорт, а иногда даже болезненные ощущения. В связи с тем, что женщины больше носят узкую и неудобную обувь на каблуках или с неудобной колодкой, редко посещают массажные салоны у них чаще, чем у мужчин появляются натоптыши.

Для избавления от натоптышей нельзя ничего не предпринимать и ждать, что они пройдут сами по себе. Тем более, если ничего не делать, проблема эта будет сопровождать вас снова и снова, причинять вам постоянно неудобства. Нельзя считать, что избавиться от натоптышей можно очень легко. Регулярное посещение массажного кабинета является хорошей мерой профилактики данной патологии кожи.
При плоскостопии и при постоянном ношении высоких каблуков, борьба с натоптышами может оказаться бесполезной, так как у таких людей натоптыши появляются вследствие неравномерного распределения веса тела по стопе. Даже в данном случае, ежедневный массаж на хорошем массажном столе способен привести к регрессированию образовавшихся натоптышей. Если же ничего не помогает - необходимо обратиться к ортопеду.

Ношение мягкой удобной обуви без каблуков, ограничение нагрузки на стопы путем уменьшения ходьбы и ношения тяжелого веса избавит вас от натоптышей. Советуем также при этом принимать витамины А и Е, выполнять массажные процедуры, они существенно ускоряют процесс регенерации кожи.

Существует много средств народной медицины для лечения натоптышей в домашних условиях. Одним из простых и эффективных способов являются мыльные ванночки для ног. Хороший эффект наблюдается если еще добавить туда горчицу и морскую соль. Ноги в этой ванне держать надо по 30-40 минут, а потом нужно хорошенько потереть ступни пемзой. При необходимости рекомендуется смазать ноги питательным кремом. Заметно более быстрый эффект от данной процедуры достигается при последующем массаже на хорошем массажном столе на область стоп.

Также хорошим способом борьбы с натоптышами является компрессы из растительного масла. Для этого надо пропитать хлопчатобумажные носки растительным маслом и надеть их, сверху носков завязать полиэтиленовый пакет, а сверху пакета надеть еще одни носки. Держать можно этот компресс очень долго, лучше, если вы сделаете его на всю ночь. Утром помойте ноги теплой водой, выполните массаж и потере пемзой.

В народной медицине существует много других компрессов, которые очень хорошо помогают избавиться от натоптышей. Очень полезны компрессы из лука, хлебного мякиша, томатного пюре, лимонной корки, алоэ. Сначала перед наложением компресса необходимо распарить ноги, затем приложить кусочки лука или луковую кашицу. Тут вместо лука можно использовать любой из вышеназванных компрессов, который имеется у вас дома. После чего следует обмотать ноги полиэтиленовым пакетом и сверху надеть носки. Лучше делать такие компрессы на ночь. А утром необходимо хорошо обмыть ноги и удалить мягкую кожицу пемзой. По мере необходимости можно после того, как вы насухо вытерли ноги присыпать их тальком и продезинфицировать. Если же вы решили сделать компрессы и из лимонной корки, то лучше для этого использовать лимонные корки с небольшим количеством мякоти. При прикладывании хлебного мякиша, его надо размягчить в небольшом количестве воды, а компрессы из алоэ делают из листьев разрезанных пополам. Повторять процедуры надо до исчезновения натоптышей. Не забывайте о регулярном ножном массаже при выполнении данной процедуры.

Очень популярны для избавления от ороговевшей кожи простые мыльно-содовые ванночки. Готовят их таким образом: в тазик наливают два литра горячей воды, добавляют туда одну столовую ложку пищевой соды, одну столовую ложку наструганного мыла и одну столовую ложку нашатырного спирта. В этом растворе держат ноги в течение 30-40 минут. Потом необходимо протереть ступни ног пемзой или специальной шлифовальной пилкой для ног, выполнить ножной массаж и вытереть полотенцем и нанести питательный крем. Если такие ванночки делать регулярно, то натоптыши вас больше не будут беспокоить.

Исчезают натоптыши также, если регулярно делать холодные солевые ванночки. Состав этих ванн очень прост: в литр воды добавить одну столовую ложку соли. Длительность процедуры 20-30 минут.

Вообще народных средств для борьбы с натоптышами очень много. Например, одним из оригинальных является компресс из чернослива. Для этого надо разварить чернослив в молоке и выдавить из него косточки. Затем горячий чернослив приложите к натоптышам. Держать такой компресс необходимо до тех пор, пока он не остынет. В течение всей процедуры необходимо заменить чернослив по мере остывания несколько раз с выполнением массажа на переносном массажном столе в промежутках. Так менять компресс советуют в течение 20-30минут.

Компресс из сырого картофеля наиболее доступен. Очистите от кожуры картофелину, вымойте и натрите ее на мелкой терке. Картофельную массу положите на марлю, сложенную в несколько слоев. Привяжите этот компресс к натоптышам после выполнения размягчающего массажа на столе. Лучше оставить такой компресс надолго, желательно на ночь. Утром необходимо хорошенько смыть компресс, протереть натоптыш пемзой и смазать ноги кремом.

Также эффективен компресс из сыворотки. Сыворотку от кислого молока сначала подогревают, затем наливают в таз и держат в ней ноги в течение 20-30 минут. После смазывают ноги смесью касторового масла и глицерина в пропорции 1:1 и оставляют эту смесь на ночь.

Летом можно бороться с натоптышами с помощью отваров и кашиц из целебных растений с последующим естественным массажем путем прогулки босыми ногами по влажной почве. Надо взять чистый и свежий чистотел и пропустить его через мясорубку. Эту кашицу приложите к натоптышам на ночь, затем замотайте ноги полиэтиленовым пакетом и сверху наденьте носочки.
В настоящее время можно средства для борьбы с натоптышами приобести в аптеках.

Очень распространенными средствами являются кератические крема, которые содержат экстракты различных трав и салициловую кислоту. Крем надо нанести на ороговевшие места кожи и заклеить пластырем. Можно оставить на ночь.Эти крема содержат активные компоненты, которые размягчают натоптыши и оказывают противовоспалительное и дезинфицирующее действие. Утром ступни протереть пемзой и смыть ноги от крема. При систематическом нанесении крема на натоптыши, обычно они проходят. Таким же эффектом обладают и пластыри от натоптышей. К сожалению, данные средства чаще приносят временный эффект, так как без регулярного массажа ног на массажном столе данные средства не улучшают кровоснабжение кожи, которое способно резко уменьшить образование роговых масс.

Если все ванночки и компрессы делать не регулярно, они не принесут желаемого результата. Достигнув исчезновения натоптышей нужно всячески стараться предотвращать их повторное появление или хотя бы не запускать их. Избавиться от натоптышей раз и навсегда или же надолго, необходимо устранить причину ее появления и факторы провоцирующие их. Следует всегда заботиться о ногах, ухаживать за ними, делать педикюр, делать ванночки и компрессы для предотвращения натоптышей, давать ногам отдохнуть, носить всегда удобную обувь с их массированием на массажном столе после каждой прогулки. Если вы не будете соблюдать этих советов, все ваши усилия пройдут даром, и натоптыши появятся снова. Также для профилактики натоптышей относятся: избавление от лишнего веса, применение специальных ортопедических стелек, ношение обуви на высоких каблуках только по мере необходимости, лечение возможных сопутствующих заболеваний.

Хороший эффект добивается для избавления от натоптышей с помощью педикюр у профессионалов. Делать его надо сначала раз в две недели, а потом раз в месяц, но только при этом должны быть соблюдены все меры стерилизации и асептики.

Ухаживайте за своими ножками! Пусть проблема натоптышей не коснется вас снова, ведь мы теперь научили вас, как избавиться от натоптышей и предотвратить их появление снова.

Здоровья вам и красивых ножек!

- Вернуться в оглавление раздела "дерматология."