Плюсы и минусы коллагена в капсулах. Каковы отзывы?

Различные сайты и средства массовой информации вновь начали рекламировать различные виды коллагена в капсулах и таблетках с рекомендациями применять их в лечебных целях. Откуда взялся вообще этот коллаген в таблетках? Пришел он из магазинов спортивного питания. "Каковы плюсы и минусы коллагена, поможет ли он в лечении заболеваний и каковы реальные отзывы?" - предлагаем разобраться в сегодняшней статье.

Что такое коллаген?

Коллаген - это тот же белок, который состоит из аминокислот. В зависимости от порядка сочетания этих аминокислот образуются его различные формы. У человека принято выделять несколько типов коллагена. Они входят в состав хрящевой ткани, роговицы глаза, связок, сухожилий, кожи, многие внутренние органы содержат коллаген. Сравнив прозрачную роговицу, хрящ сустава, кожу можно невооруженным глазом понять, что все эти органы содержат разный тип коллагена. Синтез коллагена осуществляется в организме и находится под контролем множества генов, мутации в которых приводят к самым различным врожденным заболеваниям - от деформации суставов в виде артрогрипоза до врожденной мутной роговицы. Синтез, функции, строение и типы коллагена подробно описаны в отдельных статьях на сайте - просьба пользоваться формой поиска выше. Все это выходит за рамки данной статьи.

Что такое коллаген в капсулах?

Коллаген в капсулах, таблетках - это одноименный белок в высушенном и упакованном виде. Добываться он может либо из натуральных продуктов, к примеру, при вываривании костей, суставов в бульон выходит коллаген, который при застывании формирует - "холодец" - традиционное блюдо русской кухни. Вторым источником коллагена является его синтез. На сегодняшний день химическая формула данного белка очень хорошо изучена, поэтому его синтез не представляет каких-либо проблем.

Коллаген в капсулах, таблетках

В чем отличие "натурального холодца" и коллагена в капсулах?

Все отличие заключается в составе. Ни для кого не является секретом, что холодец получается более наваристым, вкусным, если использовать больше крупных суставов для его варки. Следовательно, содержание коллагена в данном блюде не постоянно. Также холодец всегда содержит кроме коллагена тот же жир, который многие спортсмены, лица пожилого возраста и люди с нарушением обмена холестерина стараются избегать. Коллаген в капсулах, таблетках содержит четкое и указанное на упаковке количество белка и ничего лишнего.

Вот в этом и заключается различие натурального продукта от коллагена в капсулах, таблетках продаваемых в магазинах спортивного питания.

Коллаген в капсулах - это БАД или лекарство?

К сожалению, в продажах сегодня очень много мошенников. Коллаген в капсулах не является лекарством и считается БАДом. БАД - это биологически активная добавка. Отличие БАДов от лекарств заключается в том, что последние имеют доказанную в ходе клинических рандоминизированных исследований эффективность. На данные исследования фармацевтические компании тратят от пяти до семи лет и это задерживает выход лекарственного препарата на рынок. При этом к БАД главное требование - это безвредность для организма. Этим пользуются многие фармацевтические компании - доказав безопасность они выпускают препарат на рынок в виде БАД, а доказав его эффективность в ходе исследований - начинают продавать его как лекарство. Яркими примерами могут служить препараты Дона, Терафлекс, которые содержат глюкозамин, хондроитин сульфат, то есть те же продукты содержащиеся в коллагене хрящей суставов. Назначают их врачи для лечения болезней суставов, к примеру, артроза. А вот БАДы врачи назначать не имеют право, поэтому покупать их или нет - граждане решают самостоятельно.

Коллагеновые волокна под электронным микроскопом

Минусы коллагена в капсулах

Объективно у коллагена нет и не может быть минусов. Главное, чтоб это не была подделка и состав соответствовал заявленному на этикетке. Если состав соответствует этикетке - коллаген безопасен. Главное, чтоб у вас не было проблем с почками и печенью, именно они участвуют в обмене белков в организме. Если они здоровы, то противопоказаний к коллагену не может быть.

Многие в минус записывают высокую стоимости. Объективно - все это относительно. Во-первых, любой коллаген в капсулах, таблетках стоит дешевле зарегистрированных лекарственных препаратов Дона, Терафлекс, отмеченных выше. Во-вторых, если подсчитаете сколько вам мяса, костей и суставов надо наварить, чтоб получить ту порцию коллагена, который содержится в продаваемой баночке - сумма окажется не столь высокой.

Плюсы коллагена в капсулах

Главный плюс коллагена в капсулах, таблетках это то, что он является источником белка и незаменимых аминокислот. Не надо думать, что принятый вами коллаген прямиком попадет в ваши суставы. Любые белки в организме человека разлагаются в кишечнике до аминокислот и уже эти аминокислоты поступают в кровь, из которых в организме синтезируются новые белки. У каждого данные белки индивидуальны и на этой индивидуальности строится различие каждого из нас.

Тем самым, достаточный запас аминокислот из которых организм может в любой момент синтезировать коллаген для хрящей суставов, связок, сухожилий, костей, кожи - является огромным плюсом и мерой профилактики их разрушения из-за дефицита аминокислот входящих в состав коллагена вашего организма.

- Рекомендуем ознакомиться со следующей статьей "Гликозаминогликаны и протеогликаны межклеточного вещества (внеклеточного матрикса)"

Автор: Искандер Милевски. Дата публикации: 5.3.2019

Оглавление темы "Патофизиология заживления тканей":