С наступлением лета большинство людей стараются взять отпуск, чтоб отдохнуть от городской суеты и трудовых будней. Конечно, именно в это время года можно отлично расслабиться и посетить лучшие пляжи мира. Но не стоит забывать о том, что помимо выбора курорта стоит обратить внимание на уход за лицом и телом, ведь он существенно отличается, например, от весеннего.

Давайте отдельно поговорим об уходе за пятками, ведь единицы женщин считают своей обязанностью тщательно ухаживать за данной частью тела. Летом практически все носят открытую обувь, поэтому кожа на пятках грубеет значительно быстрее. Сухой воздух, недостаточной увлажнение, пыль и контакт с подошвой босоножек - все это негативно сказывается на красоте и ухоженности ваших ножек. Тут можно отталкиваться от рекомендаций мамы или бабушки, а можно обратить внимание на советы современных мастеров по педикюру. В косметологии есть масса интересных методик, которые станут прекрасным методом ухода за пятками. Итак, если вы хотите за считанные дни привести ваши ножки в порядок, следуйте следующим рекомендациям.

1. Регулярно удаляйте мертвые клетки пяток. Этот совет в летнее время года должен стать вашим золотым правилом. Если вы научитесь следить за кожей пяток, то забудете о трещинах и мелких ранках. Если зимой вы можете очищать ножки от мертвых клеток с определенной периодичностью, то летом эта процедура должна быть максимально регулярной. Тут каждый должен выбрать для себя самый подходящий вариант. Если некоторые девушки предпочитают удалять верхние слои эпителия при помощи ванночек и пемзы, то другие отдают предпочтение электрической пилке, которой необходимо обрабатывать пятки насухо. В любом случае обращайте внимание на то, что подходит именно вам, для этого нужно испробовать несколько методик. Косметологи и мастера по педикюру рекомендуют повторять процедуру очищения пяток от мертвых клеток не реже чем два раза в неделю. Таким образом, вы постоянно будете поддерживать ваши пяточки мягкими и гладкими.

2. Пользуйтесь увлажняющим кремом для пяток. Большинство женщин забывают о том, что крем для ног это такая же необходимость как и крем для рук. Абсолютно не важно, каким именно будет этот крем: питательным, увлажняющим, охлаждающим или лечебным, но он у вас должен быть у вас всегда. Купите в косметическом магазине любой крем для ног и используйте его каждый день после принятия душа. Если у вас совсем сложная ситуация с кожей ног, перед сном наносите косметический продукт на пятки толстым слоем и надевайте теплые хлопчатобумажные носки. Если у вас есть какие-то проблемы с кожей ног, то обратитесь к дерматологу, чтоб он подобрал вам лечебный крем.

3. Регулярно посещайте своего мастера по педикюру. Летом очень важно чтоб ваши ножки выглядели идеально, поэтому регулярно делайте педикюр у профессионального мастера. Даже если вы будете самостоятельно в домашних условиях ухаживать за своими пятками должным образом, вы сможете не заметить какую-то проблему или пропустить какой-то нюанс. Специалисту всегда виднее, что именно нужно подправить и куда какое средство нанести. Например, иногда клиенты не знают о том, что у них развивается грибок, а опытный мастер эту проблему вовремя выявит и устранит. Также профессионалы мира косметологии умеют идеально шлифовать кожу пяток и посоветуют вам конкретное питательное средство, которое идеально подойдет именно вам.

4. Используйте натуральные растительные масла для кожи пяток. Летом кожа грубеет очень быстро, поэтому важно эффективно за ней ухаживать каждый день. В этом вам поможет растительное масло, которым отлично можно дополнить уход за пятками. Вы можете выбрать масло из следующего списка: оливковое, касторовое, миндальное, кокосовое, масло Ши или масло виноградной косточки. Все эти продукты природного происхождения прекрасно питают кожу ног, делают ее мягкой и бархатной. Вы должны понимать, что такие масла необходимо покупать в магазинах с органическими товарами или заказывать на проверенных сайтах с широким выбором натуральных продуктов питания. Наносите масло тонким слоем раз в день и втирайте в кожу пяток массирующими движениями мочками пальцев.

6. Пересмотрите свой рацион питания. Очень часто проблемы с кожей пяток начинаются из-за неправильного питания. Летом вы можете питаться свежими фруктами, ягодами и овощами, что позитивно отразится на здоровье всего организма. Старайтесь есть рыбу и мясо, которые не проходили процесс замораживания. Пейте свежие фрукты и заправляйте овощные салаты оливковым маслом. Таким образом, вы напитаете ваш организм полезными микроэлементами, которые являются основой для красивой и здоровой кожи пяток. Если у вас проблемная кожа пяток с трещинами и ранами, то посетите врача, чтоб он порекомендовал вам какой-то витаминный комплекс. Вы должны помнить о том, что всегда лучше консультироваться с профессионалом, ведь так вы увеличите эффективность вашего ухода и лечения.

7. Регулярно делайте ванночки для пяток. Смягчить кожу пяток в летнее время года вам помогут отличные ванночки с использованием специальных ингредиентов. Выберите ту ванночку, которая подходит вам по составу и действию, и делайте не менее 2-х раз в неделю. Добавляйте на свое усмотрение в любую из предложенных ванночек такие ингредиенты: жидкое мыло, мед, сок алоэ, измельченный корень алтея, отвар картофеля, масло виноградной косточки.

- Молочная ванночка для пяток. Возьмите 250 грамм домашнего молока, 5 капель масла сладкого миндаля и столовую ложку морской соли. Все ингредиенты тщательно перемешайте и залейте горячей водой. Опустите свои ножки в смесь и держите до остывания воды. После процедуры нанесите увлажняющий крем.

- Ванночка на основе отвара трав для пяток. Чтоб придать коже здоровый вид и улучшить кровообращение, обязательно в уходе нужно использовать натуральные травы. Купите в любой аптеке смесь из трав или выберите какую-то на свой вкус: ромашка, лаванда, шалфей, мята, календула и т.п. Залейте две столовые ложки трав кипятком и дайте настояться 60 минут. Далее разбавьте отвар с кипяченой водой и опустите в полученную смесь ноги. Время принятия ванночки - 30-40 минут. Вы легко сможете совместить уход за своими ножками и просмотр любимого сериала. После процедуры протрите ноги хлопчатобумажным полотенцем и нанесите увлажняющий крем.

- Масляная ванночка для придания пяткам шелковистости. Возьмите по 5 капель растительных масел: оливковое, касторовое, кокосовое и масло Ши. Подогрейте их на водной бане и добавьте в емкость для ванночки с горячей водой. Дополнительно бросьте с воду жменю натуральной морской соли. Ноги держите в смеси, пока не остынет вода. Не забывайте после процедуры наносить увлажняющий крем.

- Вернуться в оглавление раздела "дерматология."