Как выбрать ортопедический матрас

Сейчас множество фирм предлагают за скромные и не очень скромные деньги приобрести ортопедический матрас. Вот только зачастую начинает казаться, что вам пытаются просто «впарить» любой матрас, особо не задумываясь о ваших индивидуальных особенностях. Конечно же, такой подход неправильный и именно такое безразличное отношение к покупателям приводит к тому, что счастливый владелец матраса через месяц разочаровывается в своей покупке, особенно в ее профилактических и общеоздоравливающих свойствах. Но если продавцы не могут и не хотят помочь вам подобрать правильный матрас – это не причина полностью отказываться он него.
Просто придется все брать в свои руки! Итак, на что прежде всего необходимо обращать внимание? Естественно, на самого себя. Главное, от чего вы должны отталкиваться - от своего возраста, веса и того, насколько физически активную жизнь вы ведете. В зависимости от вашего возраста вам подойдут ортопедические матрасы различной жесткости. Пока ваш организм растет, то есть до 25 лет, для правильного формирования позвоночника и его корректировки в случае каких-то проблем обязательно нужно обеспечить себе правильное спальное место и лучше всего вам подойдет жесткий матрас, в редких случаях - средний по жесткости. В зрелом возрасте, от 25 до 47 лет, выбор зависит от других факторов. А вот уже для людей старше 47 лет на первое место выходит создание комфортных условий для позвоночника, поэтому выбор необходимо остановиться на мягких матрасах, с пониженной жесткостью.

выбор матраса

Важным параметром для выбора матраса является ваш вес. Как ни странно, очень многие продавцы, которые предлагают вам купить матрас в москве и других городах, забывают вас предупредить об этом параметре. Но ни в коем случае нельзя забывать о нем при выборе матраса. Если ваш вес превышает 90 килограмм, рекомендуется выбирать более жесткие, если же меньше 60 килограмм – мягкие. Это обусловлено разницей давления вашего тела на его поверхность во время сна. Очевидно, что более тяжелый человек просто не почувствует ортопедический эффект на матрасе пониженной жесткости.
Физическая активность - тоже очень важный фактор. Нагрузка на ваш позвоночник в течение всего дня требует определенного ухода за ним во время сна. Поэтому чем больше вы двигаетесь, бегаете и ходите, тем более жесткий матрас вам нужен. И соответственно для людей, проводящих много времени за компьютером, более предпочтительными будут мягкие матрасы.
Существуют еще и исключительно врачебные рекомендации по выбору матрасов. Полностью осветить их в этой статье невозможно, стоит указать лишь на некоторые моменты. Если вас мучают боли в пояснице, ортопеды рекомендуют спать на мягких или средних матрасах. Для тех, кто страдает от боли в верхних отделах позвоночника, лучше выбрать жесткий матрас. В любом случае, какие бы вы не покупали матрасы Торис, Венето или какой-было еще - постарайтесь тщательно подойти к его выбору.
Выбирайте его так же, как вы выбираете автомобиль.

- Вернуться в раздел "Реабилитация"

Оглавление темы "Этапы реабилитации":
1. Государственная политика в реабилиталогии. Приоритеты деятельности государства в реабилитации пациентов
2. Участие семьи в реабилитации пациента. Групповой подход в реабилиталогии
3. Виды реабилитационных мероприятий. Стационарный этап реабилитации
4. Физический аспект реабилитации. Социальный аспект реабилитации пациента
5. Реабилитационные учреждения. Виды реабилитационных учреждений
6. Показания к реабилитации в стационаре. Поликлинический этап реабилитации
7. Санаторно-курортный этап реабилитации. Противопоказания к санаторно-курортному лечению
8. Лекарственная терапия в реабилиталогии. Физические факторы реабилитации

Ваши замечания и вопросы: