Летом многие стараются взять отпуск и отправиться на отдых. На самом деле это прекрасная возможность укрепить здоровье и почувствовать истинное наслаждение от отличного сервиса гостиниц и невероятной красоты природы. Но помимо выбора курорта стоит обратить внимание на уход за собой. Летом наша кожа нуждается в постоянном увлажнении и питании, поэтому нужно подобрать качественные косметические продукты.

Немаловажно в это время года включить в свой уход натуральные средства, например, растительные масла и настои трав. Также отлично подойдут свежие фрукты и ягоды, которые можно не только есть, но и применять в уходе за кожей. Косметологи рекомендуют обращать внимание на систематичность ухода в летний период, период высокой температуры и жаркого солнца. Именно от этого зависит то, насколько хорошо вы будете выглядеть через 10-20 лет. Правильный уход, употребление свежих овощей и фруктов - залог вашей красоты и молодости на много лет. Итак, если вы хотите сохранить свою кожу мягкой и упругой, следуйте следующим рекомендациям.

1. Летом используйте солнцезащитные лосьоны. Летом особенно важно насыщать кожу влагой, ведь сухой воздух, ветер и высокая температура негативно влияют на ее водный баланс. Именно поэтому важно пользоваться увлажняющим средством с SPF, показатель которого не меньше 30. В это время года солнце максимально активное, поэтому необходимо дать вашей коже надежную защиту и провести тщательную профилактику старения. Такой косметический продукт вы можете купить в любом магазине товаров по уходу за собой. Лосьон нужно наносить каждое утро после принятия душа, чтоб на весь день защитить кожу от негативного воздействия ультрафиолета. Не забывайте, что у вас должно быть два солнцезащитных крема: один для тела, другой для лица.

2. Летом используйте самый мягкий скраб. Летом очень легко повредить раздраженную от солнца кожу или нанести вред кровеносным сосудам. Лучше в это время года пользоваться мягким скрабом, который бережно удаляет мертвые клетки, но не травмирует верхние слои эпидермиса. Если осенью или зимой можно использовать самый жесткий отшелушивающий продукт, то летом стоит отдать предпочтение мягкому. Обратите внимание на скрабы с абрикосовыми косточками мелкого помола или же мельчайшими частичками косточек ягод. Сегодня многие косметические компании выпускают скрабы специально для ухода за кожей летом, поэтому поинтересуйтесь у представителей фирмы или у консультанта в магазине.

3. Летом откажитесь от дезодоранта, в составе которого есть спирт. Это на самом деле важный совет для тех, кто постоянно страдает от раздражения и зуда в области подмышечной впадины. В летнее время мы потеем значительно сильнее, соответственно микробы развиваются намного активнее. Если вы будете ухаживать за кожей в этой области должным образом, то никакая инфекция или неприятный запах вам не страшны. Именно поэтому лучше использовать мягкий увлажняющий дезодорант на основе растительных экстрактов, в котором нет спирта. На сегодняшний день в продаже представлено огромное количество различных дезодорантов с минералами, экстрактами и витаминами. Вы можете купить как сухой дезодорант, так и в виде спрея или даже крема.

4. Летом регулярно принимайте контрастный душ с органическим гелем. Контрастный душ отлично освежает и тонизирует кожу, чего так не хватает в летнее время года. Вам стоит обратить внимание на эту особенность, ведь практически все летом страдают от неприятных ощущений на теле. Также контрастный душ отлично стимулирует кровообращение и нормализует работу сальных желез. Это значит, что регулярное принятие контрастного душа станет отличным методом борьбы с чрезмерным потоотделением. Гель, состоящий из натуральных экстрактов и масел, отлично увлажнит вашу кожу и подарит ощущение свежести и чистоты.

5. Летом используйте освежающие спреи для тела. На сегодняшний день такой продукт выпускают практически все косметические компании. Особое внимание обращайте на состав такого спрея, если не хотите получить аллергию или раздражение. Лучше отдавать предпочтение спреям на основе очищенной воды с добавлением экстрактов натуральных трав. Конечно, не забывайте и о том, что такой спрей вы легко сможете приготовить самостоятельно. Зачем нужен освежающий спрей для тела? Для того чтоб вовремя восстановить потерянную влагу и освежиться. Приятный аромат продукта позволит заменить им туалетную воду или духи. Особенно спрей для тела незаменим во время принятия солнечных ванн, когда из кожи испаряется много влаги.

6. Летом регулярно наносите масла на сухие участки тела. В летнее время года многие женщины страдают от сухости кожи на определенных участках тела. Это могут быть локти, пятки, кутикула или руки - абсолютно неважно, что именно, главное, что вы можете решить эту проблему за считанные дни, если вовремя начнете уход. Для увлажнения кожи вам понадобится любое растительное масло. Это может быть кокосовое, оливковое, миндальное масло или масло виноградной косточки, Ши. Вы всегда можете выбрать то, что подходит именно вам как по действию, так и по ценовой категории. Масла отлично помогают в уходе за кожей в жаркое время года, когда практически все представительницы прекрасного пола страдают от сухости и стянутости некоторых участков кожи. Именно поэтому стоит начать уход за своим телом уже сегодня, ведь натуральные масла оказывают благоприятное воздействие, как на клетки, так и на ваше здоровье.

7. Летом не забывайте о регулярном питье жидкости. Именно воды, а не чая, сока или компота. Именно чистая вода без газа отлично помогает поддерживать водный баланс вашего организма, очищает и тонизирует. Если вы не хотите потерять упругость и эластичность кожи, обязательно летом ежедневно употребляйте не менее литра чистой воды без газа. Этот совет универсальный абсолютно для всех девушек и женщин вне зависимости от их типа кожи и возраста. Также это отличная возможность очистить свой организм от шлаков и токсинов и сбросить пару килограмм лишнего веса.

- Вернуться в оглавление раздела "дерматология."