5 причин, из-за которых вы не худеете

Многие люди сталкиваются с тем, что активно занимаются снижением веса, но не получают нужного, ожидаемого результата. Отчаявшись, человек начинает читать отзывы о препаратах для похудения и пытается понять, что еще подключить для достижения результата. Но использовать сомнительные таблетки и порошки с неизвестным действием (например, блокаторы калорий) не нужно. Это со временем только ухудшит ситуацию. Лишний вес вернется и захватит с собой дополнительные килограммы. Прежде чем принимать необдуманное решение, изучите пять возможных причин медленного жиросжигания.

Скрытые калории

Есть продукты, которые выглядят безобидными, но являются источником большого количества калорий. Среди них всеми любимый кофе на молоке. В одном большом стакане капучино находится до 500 ккал. Также источниками скрытых калорий являются алкогольные коктейли или салаты, но заправленные жирными соусами. Чтобы не переедать, первые два-три месяца похудения лучше есть только еду, в которой легко посчитать калории. Результат будет сразу же — и не нужно будет думать, какие препараты для похудения самые эффективные.

Дефициты важных компонентов в организме

Распространенные проблемы — это дефицит железа и хрома. В первом случае человек постоянно испытывает усталость, апатию. Ему сложно заниматься спортом, но при этом хочется есть высококалорийную пищу для восполнения недостающей энергии. Из-за этого и происходит дисбаланс, приводящий к застою или набору веса.

При недостатке хрома у человека формируется сильная зависимость от сладкого. Это связано с тем, что нарушается выработка глюкозы. Поэтому человек даже с серьезной силой воли не в силах отказать себе в очередном лакомстве.

Если вы уже в поиске лучшего препарата для похудения, не спешите — для начала запишитесь на прием к терапевту, расскажите о своем состоянии и сдайте анализы для исключения дефицитов.

Болезни и нежелательные состояния

Как правило, при наличии какой-то болезни у человека есть и другие симптомы, не только лишний вес, от которого невозможно избавиться. А при любых нежелательных состояниях важно вовремя обращаться к врачу. Чаще всего, если проблема есть и она связана с накоплением жира, ставят такие диагнозы, как инсулинорезистентность или лептинорезистентность. Нередко причиной избыточной массы являются и нарушения в работе щитовидки.

Отечность

Причин повышенной отечности много. Это разные болезни (те же патологии почек), неправильный образ жизни, индивидуальная реакция на жару и другие обстоятельства. Если отеки не объясняются известными вещами и не проходят длительное время, обязательно обратитесь к врачу.

Умеренная отечность может возникать при сидячем образе жизни, недостатке движения, застойных явлениях в тканях. И тогда помогут лимфодренажная гимнастика и регулярная физическая активность.

Стрессовые факторы

Перед тем как искать, какие препараты для похудения помогут снизить вес, убедитесь, что ваша жизнь не состоит из сплошного стресса. Это касается не только переживаний по поводу работы, личной жизни или неприятностей. Недостаток сна, ведение неправильного образа жизни, злоупотребление вредными привычками, чрезмерные физические нагрузки — все это тоже лежит в основе стресса. В идеале человек должен заботиться о своем здоровье каждый день, достаточно отдыхать, высыпаться, исключать вредоносные факторы. Если этого не происходит, сбрасывать лишний вес очень сложно.

Как все исправить

Чтобы сдвинуть показатели веса в сторону нужных, подойдите к вопросу комплексно:

проверьте здоровье, устраните дефициты;
разработайте оптимальный график жизни, с четкими периодами работы и отдыха;
устраните все стрессовые факторы, насколько это возможно;
наладьте питание и регулярную физическую активность;
добавьте реальные препараты для похудения — не для сжигания жира, а для поддержки организма и обеспечения ему достаточного количества полезных веществ.

В качестве хорошего комплекса добавок мы порекомендуем Dietelle Expert Форслим. Это безопасный препарат для похудения, который содержит следующие активные компоненты:

Экстракт шафрана с комплексным действием. Он регулирует чувство сытости, снижает уровень стресса и, как следствие, риски переедания. А еще этот компонент улучшает качество сна, благодаря чему в организме запускаются процессы, необходимые для снижения веса.
Гидроксилимонная кислота (экстракт гарцинии камбоджийской). Она нормализует уровень глюкозы в крови и поддерживает активность нервных клеток, регулирующих чувства насыщения и голода.
Пиколинат хрома. Этот регулятор инсулина представлен в комплексе в органической усваиваемой форме, которая предотвращает превращение углеводов в жиры. А еще пиколинат хрома уменьшает тягу к мучному и сладкому, помогает в снижении аппетита.
Aquamin Магний TG. Это мультиминеральный комплекс, включающий 72 микроэлемента. Он отвечает за нормализацию состояния нервной системы, помогает справиться с эмоциональным напряжением.
Витамин В6 в активной форме (пиридоксаль-5-фосфат). Улучшает усвоение магния, а также увеличивает стрессоустойчивость организма.

В сочетании со спортом и правильным питанием такая добавка улучшает метаболизм и позволяет активнее сбрасывать вес, не рискуя здоровьем и самочувствием.

- Вернуться в оглавление раздела "Патофизиология"