Как перестать сравнивать себя с другими? Как стать счастливой?


        Мы постоянно сравниваем себя с другими людьми и, как правило, с теми, кто нас окружает. Если тот, с кем мы себя сравниваем, выглядит или ведет себя лучше, чем мы сами, то в глубине души мы завидуем ему и хотим стать таким же, как он, и наоборот, сравнивая себя с людьми, которые вызывают у нас чувство осуждения и жалости, мы ощущаем свое превосходство и неосознанную радость.
        
Что бы мы не ощущали, сравнивая себя с другими, все эти чувства никоим образом не ведут к счастью. Потому что чтобы стать по-настоящему счастливой, прежде всего, надо перестать сравнивать себя с другими и полюбить себя такой, какая вы есть. Однако добиться этого не так просто, ведь сравнение уже настолько вросло в наш образ мыслей, что избавиться от него быстро и легко уже не получится. Придется научиться отслеживать свои порывы и выработать у себя две полезные привычки, которые и помогут остановить вечное сравнение.
        
Прежде чем ознакомить вас с привычками, которые нужно у себя завести, чтобы перестать себя сравнивать с другими, необходимо понять, а собственно чем нам мешает это сравнение? Для того, чтобы найти на этот вопрос ответ, рассмотрим пример сравнений, которыми люди чаще всего портят себе настроение. Очень многие пользователи Интернета выкладывают свои самые удачные фотографии в социальных сетях, чтобы поделиться с друзьями и знакомыми счастливыми моментами своей жизни.
        
        
При этом ни у одного человека вы не увидите фото с надписью: "Здесь я плохо выгляжу, потому что у меня тогда было плохое настроение" или "Это мой муж, мы с ним частенько ссоримся". У всех на личной страничке только те фотографии, где запечатлены хорошие моменты жизни - за праздничным столом, во время занятий спортом, отдыха на пляже и так далее. Глядя на них, создается впечатление, что у их владельца насыщенная и интересная жизнь.
        
Просматривая эти фотографии, у того, кто часами сидит за компьютером, зависая в социальных сетях, может случиться падение самооценки и появятся мысли: "Почему я не хожу по ресторанам и не сижу за таким столом?", " От чего мое тело не такое же красивое, как у них?" и так далее. Такое сравнение своей жизни и внешности с чьими-то другими невольно подталкивает нас на желание стать лучше, чем мы есть на самом деле.
        
Но счастье не заключается в том, чтобы желать стать таким же, как другой или делать то, что делает он. Счастье зависит от принятия настоящего момента жизни, от того, умеете вы себя любить таким, какая вы есть на самом деле. Для счастья не надо стремиться стать лучше кого-то, а нужно находить радость от того, чем вы живете, где вы находитесь и кем являетесь. Сравнение не делает нас счастливой, оно заставляет нас только злиться и мечтать о том, в чем мы не нуждаемся, завидовать тем, чья жизнь или внешность лучше, чем наша.
        
Безусловно, не всегда сравнение бывает в пользу тех, с кем мы себя сравниваем. Если вы любите заниматься спортом и имеете стройную фигуру, вы с осуждением смотрите на тех, кто страдает лишним весом и не может подняться на третий этаж без лифта. Богатые бизнесмены и успешные в финансовом отношении люди осуждают тех, кто не знает пути, как заработать больше и постоянно занимает деньги до зарплаты.
        
Мы все привыкли с осуждением относиться к курильщикам, алкоголикам и безработным: "Почему они такие слабохарактерные, не могут контролировать свои желания и позволяют вредным привычкам управлять собой?". Такое возмущение дает нам ощущение превосходства над другими людьми. Однако это, также не приводит к счастью. После такого осуждения мы испытываем негативные чувства к тем, кто имеет вредные привычки. Он становится нам неприятным и даже отвратительным.
        
Осуждая их, мы испытываем разочарование от того, что в жизни не все люди такие же, как мы сами. Почему бы вместо этого не попытаться понять того человека, кто ведет себя хуже, чем мы и не постараться помочь ему. Ведь при желании можно понять всех. И когда мы поймем, почему этот человек стал таким, то неприязнь исчезнет и мы примим еще одну часть этой жизни такой, какая она есть на самом деле.
        
        
Вечное сравнение заставляет нас думать: "Я хороший, а он - хуже" или "Я плохой, а он - лучше". Только заменив их на две привычки, можно избавиться от зависти и осуждения:
        
        1. Принимайте себя такой, какая вы есть. Вместо того, чтобы постоянно сравнивать свою жизнь с жизнью друзей, родственников и знакомых, сосредоточьтесь на тех моментах, которые происходят у вас сейчас. Выделите все прекрасное, что у вас есть и берегите то, что имеете.
        
        2. Перестаньте судить тех, кто поступает хуже вас. Старайтесь их понять, а не осудить. Может быть, он сейчас расстроен или зол, а может он просто потерял надежду или не может найти смысла жизни. Когда вы заметите, что разочарованы кем-то, прежде чем высказать ему все, о чем вы о нем думаете, постарайтесь его понять и воздержитесь от осуждения.
Благодаря этим двум милым привычкам вы перестанете сравнивать себя с другими и станете намного счастливее, чем чувствуете себя сейчас.
        
        Читайте также интересные статьи на темы:
        1.Как стать счастливым человеком? Искусство быть счастливым.
        2.Как стать счастливой и любимой? Секреты здоровых отношений в семье.
        3.Как привлечь внимание богатого мужчины? Как заинтересовать успешного мужчину?
        4.Считаете, что живете в браке только ради ребенка? Стоит ли сохранять брак ради детей?
        5.Ревность мешает быть счастливой. Как перестать ревновать мужа?
        6.От чего мужчина сильно ревнует? Мобильный телефон поможет разоблачить измену.
        7.У мужа есть любовница - кто виноват? Зачем мужчины заводят любовниц?
        8.Как узнать, не изменяет ли муж? Мобильный телефон поможет разоблачить измену.
        9.Золотые отрывки из книги психолога Дейл Карнеги: "Как перестать бояться и начать жить!"
        10.В чем секрет сексуальности женщины? Как стать сексуальной и желанной?
Другие интересные статьи

Ждем ваших вопросов и рекомендаций: