Почему все время хочется спать? К чему снится мобильный телефон?

        В отличие от телевизора, компьютера и мобильного телефона наш мозг нельзя отключить, чтобы он отдохнул. Поэтому все люди спят, а наш мозг не может полноценно работать без сна. Если человек долгое время не спит, то он чувствует себя совершенно уставшим, теряет способность мыслить, запоминать и чего-либо делать. Сон - такая же физиологическая потребность человека, как прием пищи и очищение организма от каловых масс.
        
        Подсчитано, что третью часть своей жизни мы проводим во сне. Зачастую во время сна мы видим сновидения, которые сильно влияют на то, с каким настроением мы проснемся. Увидев кошмарный сон, мы долго не можем прийти в себя, и все время думаем: "Чего бы могло значит этот сон?". Мужчины стараются быстрее забыть приснившийся кошмар, а женщины ищут ответ в соннике. Кто поступает правильно и стоит ли придавать значение снам?
        
        Сновидения - это послания нашего подсознания. С помощью сна оно пытается подстроиться под нашу реальную жизнь и хочет получить свои подсказки. Чаще всего наши сны основываются на событиях последних дней. Человек не всегда видит сны, обычно они снятся только тогда, когда мы болеем, переживаем или чувствуем какой-то дискомфорт. Каждый день видят сны только дети и люди с легкоранимой психикой, так как они более эмоциональны и чувствительны к воздействию внешних факторов. Из взрослых людей многие вообще не видят снов, а некоторые каждый день смотрят по ночам "кино" и днем рассказывают о них.
                 
        Известный психиатр Зигмунд Фрейд рекомендовал не оставлять сны без внимания и уверял, что они несут в себе много полезной информации. По сновидениям можно определить бессознательные желания нашего организма и часто расшифровки их совпадают с происходящим. Зачастую сны несут сведения о событиях, которых мы не можем знать даже интуитивно. Тогда на помощь приходят сонники, которых на сегодняшний день огромное множество.
        
        Из всех существующих ныне сонников самыми популярными считаются сонники Миллера, Юнга и Фрейда, но не один из них ничего не говорил о том, к чему снится мобильный телефон. Причина этого понятна, в то время просто не было мобильников, а в наши дни они стали неотъемлемой частью нашей жизни. Теперь мы без мобильного телефона теряем связь с миром и чувствуем себя немного ущемленными. Видимо, поэтому мобильные девайсы многие люди в наши дни видят во сне, а проснувшись утром, быстро проверяют, не случилось ли с его сотовым телефоном чего-нибудь, пока он спал.
        
        Если вам приснился, что вы разговариваете по мобильному телефону, это говорит о том, что в реальной жизни вы хотите повысить свой социальный статус или обезопасить себя. Мобильный телефон во сне символизирует желание взять управление ситуацией, которое вас беспокоит. Вспомните, кому и при каких обстоятельствах вы звонили в последние дни, и какой разговор вас больше всего впечатлил? Иногда мобильный телефон снится человеку как напоминание, что ему уже пора диктовать свои условия для реализации запланированных ранее дел в жизнь.
        
        К счастью, современных людей кошмарные сны редко беспокоят, они чаще задаются вопросом: "Почему все время хочется спать?". Повышенную сонливость можно назвать бичом нашего времени. Особенно клонит ко сну людей, которые не имеют конкретных целей в жизни и привыкли плыть по течению. Но постоянное желание спать может быть вызвано и следующими причинами:
        
        1. Переедание. Обычно все люди испытывают желание лечь и поспать после сытного обеда, но не все этого могут себе позволить. После приема пищи кровь приливает к пищеварительному тракту - желудку и кишечнику, а от мозга отливает. Это приводит к тому, что клетки мозга начинают работать в полсилы и человек хочет спать. Чем больше переполнен желудок, тем больше крови отливает от мозга и сильнее хочется спать. Поэтому чтобы не страдать от постоянного желания спать, необходимо контролировать объем принимаемой пищи и не допускать переедания.
        
        2.Недостаток кислорода в воздухе. Повышенная сонливость чаще всего наблюдается зимой, когда воздух разряжен и в нем содержится меньше кислорода. Кроме того, зимой человек меньше употребляет овощей и фруктов, что приводит к авитаминозу. Недостаток кислорода и витаминов снижает обмен веществ в организме, что и становится причиной усталости и повышенной сонливости. Чтобы постоянно не зевать на работе и дома, чаще гуляйте на улице и регулярно проветривайте помещение. Ведь в зимний период горячие батареи и обогреватели сильно иссушают воздух, что также уменьшает содержание кислорода в воздухе. Снижение количества кислорода и атмосферного давления происходит и после дождя, поэтому и хочется нам после грозы спать.
                 
        3.Хроническое недосыпание. Современные люди много работают, а на сон оставляют мало времени. Если вы один из таких трудоголиков, то не удивляйтесь тому, что вам все время хочется спать. В нашем мозгу есть "биологические часы", которые отчитывают суточные циклы. После дневного бодрствования человек должен спать, если же этого не происходит, то работоспособность мозга уменьшается и человека все время клонит ко сну.
        
        4. Укачивание. С давних времен родители укачивали своего ребенка, чтобы он быстрее уснул. Это привычка - засыпать, когда его укачивают, сохраняется у людей на всю жизнь. Поэтому программа, приобретенная с раннего детства, у большинства людей срабатывает сразу же, как только они становятся пассажиром автобуса, поезда или машины.
        
        5. Болезни и прием лекарств. Если вы ежедневно спите не менее 7 часов, правильно питаетесь и регулярно гуляете на свежем воздухе, то постоянная сонливость может быть вызвана анемией, гормональным дисбалансом в организме, депрессией или другими заболеваниями. В этом случае надо обратиться к врачу, оставить такое состояние организма без внимания нельзя. Ведь повышенная сонливость - это сигнал нашего организма о хронической усталости, которая рано или поздно приводит к ухудшению иммунитета и развитию различных заболеваний. Постоянная тяга ко сну может быть вызвана и приемом лекарственных средств, например, успокоительных препаратов. Антидепрессанты без назначения врача принимать не следует, они оказывают побочные действия и вызывают повышенную сонливость.
        
        Читайте также интересные статьи на темы:
        1. Почему вам никто не звонит? Перестаньте жалеть себя.
        2.Как реагировать, если мужу постоянно звонит коллега по работе? Как устранить соперницу?
        3.Как понять, что мужчина любит? Частые звонки - верный признак влюбленности.
        4.Как узнать, не изменяет ли муж? Мобильный телефон поможет разоблачить измену.
        5..Как влияют мультфильмы на психику детей? Полезно ли играть в игры "Маша и медведь"?
        6.Свекровь часто звонит мужу? Психология отношений "дочь - мать - невестка - свекровь".
        7. Первая любовь. Стоит ли звонить парню из прошлого?
        8.Беременная женщина и мобильный телефон. Вред электромагнитного излучения.
        9.Магическое значение чисел в судьбе человека. Число даты рождения и номера телефона.
        10.Мобильный телефон заменит диетолога. Как похудеть раз и навсегда? Другие интересные статьи