Как безболезненно расстаться с прошлым? Как забыть и простить?


        Порой нам все так надоедает, что хочется уехать далеко-далеко, поменять место жительство, работу, друзей и скрыться от всех проблем, которые нас уже достали. Но почему- то так трудно решиться и сказать: "Все! Хватит! Я начинаю новую жизнь, где мне будет хорошо и спокойно!". Часто, приняв решение расстаться с прошлым, мы идем на попятную, начинаем анализировать события, которые случились с нами в прошлом, и сразу же возникает мысль, что вроде бы все не так уж и плохо. Терпимо, хоть и нет счастья, может и не стоит ничего менять…
        
Любые изменения в жизни - это стресс для человека, поэтому наша психика в некотором смысле старается сохранить привычный образ жизни. Однако продолжать жить там, где плохо и ждать, когда кто-то решит ваши проблемы ни в коем случае не стоит. Это приведет к нарастающему дискомфорту и болезням.
        
Ведь тот, кто склонен к постоянным сомнениям, переживаниям и страхам, все время боится ошибиться, а его характер становится навязчивым и требовательным. Жить вместе с таким нелегко, он не знает, как справиться с эмоциями, которые его переполняют и срывается на окружающих. Безусловно, ссоры, нервные срывы, постоянное недовольство, прежде всего, приводит к ухудшению здоровья.
        
        
Чтобы принять окончательное и бесповоротное решение изменить свою жизнь, надо иметь сильную мотивацию. Как только вы решите расстаться с прошлым, например, развестись с мужем, так сразу же просыпаются боязнь и лень и начинают, как змей искуситель, нашептывать: "Да, ладно тебе, ведь терпела же до сих пор, потерпишь и дальше. Что скажут родственники и дети, узнав, что ты подала на развод после стольких лет совместной жизни?".
        
Вот в такие моменты очень важно не слушать внутреннего "змея", а сконцентрироваться на причинах, из-за которых вам уже невмоготу оставить все по-прежнему. Заявите мужу-алкоголику, тунеядцу или альфонсу, что начинаете новую жизнь и никакие его обещания, больше не пить, не изменять или устроиться на работу вас уже не остановят. После таких слов вы уже просто не имеете права отступать, в противном случае вас перестанут уважать все, так как вы бросаете слова на ветер.
        
Разорвав отношения с мужем или любимым мужчиной, не ищите пути, чтобы восстановить предыдущее состояние психики. Вас еще долго будут посещать мысли о возврате, но поддаваться им нельзя. Пусть вам будет часто грустно, печально и одиноко, пусть воспоминания терзают душу. Все это временно, спустя время обязательно наступит период, когда внутренние обиды и негодования выплеснутся наружу. И тогда вам непременно захочется переложить всю вину за случившиеся на других, например, на мужа, любимого или родителей.
        
Менять образ жизни и привычки будет трудно, однако уже через два месяца после того, как вы расстались с прошлым придет смирение и осознание того, что жизнь продолжается, несмотря ни на что. Разумеется, скорбь и печаль из-за расставания с прошлым будут присутствовать еще долго, это нормальное состояние психики и без нее невозможно начать новую жизнь.
        
Когда человек начинает думать о прошлом, как правило, он вспоминает только плохое, а хорошее быстро забывается. Поэтому старайтесь не впадать в тягостные раздумья о прошлом, а примите ее в качестве наглядного примера жизненных ошибок. Неважно, кто был виноват в вашем случае. Просто вы больше не хотели жить в прежних условиях и расстались с прошлым, теперь вам надо заполнить свою жизнь позитивом.
        
Безусловно, те негативные эмоции, которые вы испытывали в прошлой жизни, застыли на вашем лице "мимической маской". Теперь вам ее надо сменить на другую, где будет написано радость, спокойствие, умиротворенность и открытость. Такие люди вызывают у окружающих симпатию и притягивают к себе, как магнит.
        
И наоборот, продолжая думать о прошлом, вы притягиваете к себе тот негатив, который у вас был. Например, если вы оставили алкоголика-мужа и продолжаете думать о нем, то нет ничего удивительного в том, что и в новой жизни вас будут окружать мужчины, неравнодушные к алкоголю. Поэтому очень важно, приняв решение начать новую жизнь, избавиться от "маски негатива", которую вы носили в прошлой жизни.
        
        
Чтобы снять эту маску, надо очистить свою душу от печальных мыслей о прошлом. Отпустить чувство вины, гнева и обиды. Простить себя и других. Психологи утверждают, расставаться с прошлым надо смеясь. Например, если вы развелись с мужем, но мысль о том, что он вас обижал и даже применял насилие, не отпускает вас, постарайтесь вспомнить все эти сцены с юмором. Какое у него было искаженное гневом лицо, а сам он был похож на злобную обезьяну, как он испугался, когда вы пригрозили ему вызвать участкового и спешно ушел из дома. Он был слаб и смешон, и это уже не обидно.
        
Конечно, не все сцены из прошлой жизни, вызывающие болезненные воспоминания, связаны с поступками других людей. Возможно, вы не можете расстаться с прошлым из-за того, что вам стыдно за то, как нехорошо вы вели себя по отношению к близкому вам человеку. Избавиться от таких чувств намного сложнее, но крайне важно. Ведь наше настоящее и будущее определяет прошлое. Поэтому не стоит прошлому позволять испортить жизнь. Простите себя за то, в чем вы действительно были когда-то виноваты, и начните новую жизнь, стараясь больше не совершать поступков, о которых потом придется жалеть.
        
        Читайте также интересные статьи на темы:
        1.Стоит ли разводиться после 50 лет? Может, пора разводиться?
        2.Кто такой альфонс? Как не стать жертвой мужчины-альфонса?
        3.Как избежать ссор в семье? От чего супруги постоянно ссорятся?
        4.Все надоело, не хочется больше жить? Как найти смысл жизни?
        5.Как ругаться, чтобы потом простили? Слово не воробей.
        6.Каких парней надо избегать? За каких мужчин не стоит выходить замуж?
        7.От чего мужчины не любят, когда им часто звонят жены? Проходит ли любовь?
        8. Почему любимый не дарит цветы и подарки? Мужская жадность.
        9.Почему муж не хочет работать? От чего муж лежит на диване?
        10.Семья и секс. Брак без интима.
Другие интересные статьи

Ждем ваших вопросов и рекомендаций: