Игры на местности детей 13—14 лет. Занятия по легкой атлетике

1. Во время зарядки каждому звеньевому дается компас и записка с указанием азимутов, по которым после завтрака звенья должны прийти на место занятия. Азимуты для всех звеньев разные. Со звеном идет один из взрослых (воспитатель, вожатый, физкультурный руководитель).
2. На месте сбора звеньев производится разбор правильности выполнения задания. Показать правила движения по азимуту.
3. Отдых л показ устройства костров различного вида и способов укрепления котелка.
4. Соревнование между звеньями на быстрейшую варку пищи на костре (картошка, каша).

5. Игра «Встреча разведчиков».
6. Возвращение в лагерь с играми-заданиями:
а) объясни без рук;
б) расскажи, что видел.

легкая атлетика

Занятия по легкой атлетике

Место занятий и инвентарь: беговая, садовая или парковая дорожка, секундомер, финишная ленточка (бинт), 40 теннисных или малых детских мячей.
Содержание занятий: а) Игра «Пятнашки»: на одной площадке играют девочки, на другой — мальчики. Продолжительность игры 4—6 минут. По сигналу вожатого построиться в одну шеренгу по звеньям (кто построится быстрее).

Отрезок дистанции в 20 м пробежать за наименьшее количество шагов. Отмерьте расстояние в 25 шагов, обозначьте его линиями. Бежать могут одновременно 4 человека по одному из каждого звена. В конце дистанции сделайте указания по технике бега каждому бегуну, б) Бег с высоким подниманием бедра, в) Ходьба выпадами, сгибая впереди стоящую ногу, с доставанием земли руками, г) Бег, забрасывая голень назад.
Перестройте детей в две шеренги и научите высокому старту.

Упражнения, а) Из основной стойки по команде «Внимание» дети медленно падают вперед прямым туловищем. По команде «Марш» начинают бег (8—10 м). Выполняют поочередно первая, затем вторая шеренга. Повторить 3—4 раза.

б) Высокий старт. Из основной стойки по команде «Внимание» отставить маховую (слабейшую ногу) назад на носок, ноги полусогнуть, тело немного наклонить вперед. Руки согнуть в локтях, одну (противоположную маховой ноге) подать назад, другую выдвинуть вперед. По команде «Марш» энергично начать бег и продолжать его 8—10 м. Повторить 3—4 раза.

Состязание на лучшего бегуна отряда среди девочек и мальчиков:
Положение на старте дети занимают по своему желанию. Бег начинают одновременно 3—4 человека. Чемпиона отряда можно выявить, не определяя время. Победители каждого забегапринимают участие в четверть финале. Победители каждого забега четверть финала принимают участие в полуфинале. Победители каждого забега полуфинала принимают участие в финале на звание чемпиона отряда.

Для определения скорости бега по секундомеру следует также устроить финальный забег между 3—4 лучшими бегунами на звание чемпиона отряда.
Дистанция для состязаний, в зависимости от возраста, может быть 20, 40, 60 метров, а для детей 14 лет— 100 метров.

- Читать далее "Метание на дальность. Стрельба из лука"

Оглавление темы "Физическое закаливание детей":
1. Состязание по волейболу. Обучение игре волейболу детей 13—14 лет
2. Организация состязания по волейболу. Обучение игре баскетбол детей 13—14 лет
3. Бросок в кольцо в баскетболе. Игра в баскетбол по упрощенным правилам
4. Занятия по играм на местности. Игры на местности для детей 9-12 лет
5. Игры на местности детей 13—14 лет. Занятия по легкой атлетике
6. Метание на дальность. Стрельба из лука
7. Прыжки в высоту с разбега. Обучение прыжкам в высоту с разбега детей
8. Оценка прыжков в высоту у детей. Прыжки в длину с разбега
9. Комплексное занятие для детей. Занятия по разучиванию зарядки
10. Отрядная спартакиада. Отрядное занятие по плаванию

Ждем ваших вопросов и рекомендаций: