Место занятий и инвентарь: одна-две волейбольные площадки, 4—5 волейбольных мячей.

Содержание: 1. Повторить упражнения по приему, передаче мяча и подачу в течение 15—20 минут.
2. Звено делится на две команды, которые играют одну игру (счет до 10 очков) для выявления лучших игроков звена.
3. Звеньевые команды играют между собой по жребию. Заведомо неравные команды уравниваются так же, как в пионерболе (счет игры ведется до 10 очков). Команда считается победившей, если о.на выиграла две игры подряд или две игры из трех.

Первенство отряда по волейболу следует проводить на двух площадках, иначе игра затянется более чем на 2 часа, и многие дети будут находиться вне игры.

Обучение игре баскетбол детей 13—14 лет

Место занятий и инвентарь: баскетбольная площадка, 5—6 баскетбольных или футбольных мячей.

Содержание: 1. Во время бега по площадке выполнить одно из заданий по звуковому сигналу:
а) резкие ускорения на 8—10 метров;
б) остановка по сигналу;
в) изменение направления бега по сигналу.

2. Стоя в кругу, вожатый показывает упражнения, которые выполняются детьми.
3. Общеразвивающие упражнения.
а) Стойка ноги врозь, руки в стороны. Повороты туловища вправо и влево с приседанием. Повторить 8—10 раз.
б) «Колка дров». Повторить 10—12 раз.
в) Упор присев, упор лежа, упор присев, встать. Повторить 6—8 раз.
г) Большой шаг вперед, согнуть впереди стоящую ногу в колене, руки вперед — основная стойка. То же назад и в стороны. Повторить по 4—6 раз в каждую сторону.
д) Бег с прыжками, отталкиваясь одной ногой, другую согнуть в колене с доставанием высоко подвешенного предмета (сетка баскетбольного кольца).

4. Перестроение отряда в две шеренги, стоящие лицом друг к другу на расстоянии 6—8 шагов. Мяч находится в группе из 4—5 человек.
5. Упражнения с мячом.
а) Передача и ловля мяча, стоя на месте, различными способами (от груди, от плеча, снизу двумя руками). Каждый кидает мяч одним из указанных способов товарищу, стоящему напротив. Упражнения выполняются в быстром темпе.
б) Состязание на быстроту передачи и ловли мяча: звенья стоят в две шеренги друг против друга на расстоянии 8— 10 шагов.

Впереди и справа от направляющего каждой шеренги начерчен квадрат или круг, откуда производится передача и ловля мяча.
По команде первый кидает мяч игроку, стоящему напротив, а сам перебегает в конец своей шеренги. Выигрывает звено, быстрее окончившее игру.

Звенья, неравные по количеству детей, следует уравнять путем двукратного выполнения движения одним из игроков звена, в котором меньше детей.

в) Ведение мяча. Шеренги находятся друг от друга на расстоянии 14—16 метров. Направляющий ведет мяч одной рукой, за 3—4 шага от направляющего противоположной шеренги он останавливается, бросает мяч товарищу и бежит в конец противоположной шеренги. Игрок, получивший мяч, проделывает то же самое.

г) Ведение мяча на скорость в виде состязания. Построение такое же, как при упражнении на быстроту передачи и ловли мяча. Выигрывает звено, быстрее закончившее упражнение.
д) Ловля и передача мяча в движении. 1-е и 2-е звено выстраиваются в колонну на средней линии площадки на расстоянии 7—8 метров друг от друга.

Направляющий 2-го звена бежит к щиту, направляющий 1-го звена бросает ему мяч, а сам тоже бежит к щиту. Направляющий второго звена, поймав мяч, останавливается и передает мяч обратно и бежит к щиту. Производя перебежки с бросками и ловлей мяча, игроки добегают до щита, делают один бросок в кольцо и катят мяч по середине площадки к центру, а сами возвращаются в свои колонны по боковым сторонам площадки.

- Читать далее "Бросок в кольцо в баскетболе. Игра в баскетбол по упрощенным правилам"