Передача мяча ударом одной рукой. Разновидности бросков мяча

Передача мяча ударом может производиться кулаком или открытой ладонью. Резким отрывистым движением мяч посылается в нужном направлении без предварительной ловли или остановки мяча. Передача ударом часто производится в прыжке, применяется она для внезапного изменения полета мяча на небольшое расстояние.
Передача мяча двумя руками производится броском от плеча, снизу, из-за головы, от груди и ударом.

Бросок от плеча. Передача броском от правого и левого плеча производится игроком в зависимости от необходимости. Разучивать эту передачу следует как от правого, так и от левого плеча. Руки обхватывают мяч широко расставленными пальцами. Большие пальцы почти соприкасаются друг с другом. Руки сильно согнуты в локтях и перед броском заносятся над плечом рядом с головой. Ноги расставлены на ширину плеч и немного согнуты в коленях. При броске от правого плеча левая нога несколько выдвинута вперед. Бросая мяч, надо сделать шаг вперед и одновременно с движением рук вперед сделать рывок кистями рук. Вес тела переносится на стоящую впереди ногу. Эта передача очень точная, применяется при передачах на короткие расстояния, при остановках и поворотах при мешающем противнике.

Бросок снизу. Игрок стоит на сильно согнутых и расставленных ногах. Туловище наклонено вперед. Руки с мячом опущены вниз и отведены назад таким образом, чтобы закрыть мяч от противника. При броске с правой стороны вперед выставлена левая нога. Тяжесть тела перенесена на ногу, стоящую сзади. Бросок производится за счет движения рук вперед — вверх с одновременным рывком туловища вперед и перейесением тяжести тела на впереди стоящую ногу.
Эта передача выполняется после поворота на короткие расстояния, когда мяч пойман внизу и его немедленно нужно передать.

передача мяча

Бросок из-за головы. Руки с мячом находятся за головой. Ноги расставлены, одна нога выдвинута вперед. Туловище отклоняется немного назад. Бросок совершается резким выпрямлением и наклоном туловища вперед с одновременным рывком рук. Для увеличения дальности броска делается шаг вперед.
Эта передача применяется при вбрасывании мяча. В игре применяется редко.

Бросок от груди. Руки согнуты в локтях, мяч находится около груди. Ноги расставлены и немного согнуты в коленях, одна нога выдвинута вперед. Тяжесть тела переносится на сзади стоящую ногу. Бросок выполняется одновременным слитным и резким выпрямлением рук и движением туловища вперед с переносом тяжести тела на впереди стоящую ногу. В конце движения делается заключительный толчок кистью. Этот бросок при меняется при передаче мяча как на короткие, так и на длинные расстояния.
Передача ударом двумя рукам и выполняется так же, как передача ударом одной рукой. Удар производится двумя кулаками или двумя ладонями.

- Читать далее "Ведение мяча. Обводка противника"

Оглавление темы "Игра детей с мячом":
1. Мяч для игры детей. Правила игры в ручной мяч
2. Борьба за мяч. Свободный бросок
3. Ловля мяча. Передача, бросок мяча
4. Передача мяча ударом одной рукой. Разновидности бросков мяча
5. Ведение мяча. Обводка противника
6. Подготовка к игре ручной мяч. Специальные упражнения с мячом
7. Обучение ведению мяча. План урока по ручному мячу
8. Баскетбольная секция. Специальные упражнения баскетбольной секции
9. Подготовительные игры с мячом. Обучение передачам и ловле мяча
10. Встречная передача мяча. Упражнения по обучению ведению мяча

Ждем ваших вопросов и рекомендаций: