Техника плавания кроль на груди без выноса рук. Игры в воде

На берегу
1. Ознакомление с движением ног.
2. Ознакомление с движением рук.

В воде
1. Изучение движений ног: а) в положении сидя, б) лежа на груди, опираясь руками в дно, в) в скольжении, г) с доской, д) с помощью товарища.
2. Изучение движений рук, стоя по грудь в воде, нагнувшись вперед.
3. Плавание кролем на груди без выноса рук.
4. Тренировка в плавании на дистанцию до 50 м.

Игры в воде — прекрасное средство для приучения к воде, преодоления боязни воды и для закрепления ранее изученных упражнений в воде. Игра проводится по следующему плану: объяснение, разучивание на берегу, проведение игры в воде.
Ниже приводится перечень примерных игр, которые можно проводить при обучении плаванию. При проведении игр глубина воды должна быть не выше пояса.

Кто быстрее?

Правила игры: нельзя толкаться и мешать бегу товарища. Нарушивший правило занимает последнее место.
На расстоянии 4—6 м (глубина по пояс) на поверхности воды натянута веревка. Дети добегают до веревки, подлезают под нее (погружаясь с головой в воду) и, подлезая под веревку вторично, возвращаются на свое место.

игры в воде

Рыбак

Цель игры: научить детей смело входить в воду и передвигаться в ней.
Содержание игры: один из играющих — «рыбак» — находится на берегу. Все остальные играющие дети — «рыбки». «Рыбки», находясь в воде, подходят к берегу и вызывают «рыбака» словами: «Рыбак-рыбачок, поймай на крючок», после чего тотчас убегают в воду, преследуемые «рыбаком» до своего «дома», отмеченного вехами или поплавками.

Игрок, которого «рыбак» коснулся рукой, становится тоже «рыбаком». «Рыбка», спрятавшаяся под воду, «рыбаком» не пятнается.

Пятнашки

Цель игры: научить детей смело передвигаться в воде.
Содержание игры: дети свободно передвигаются в отведенном для игры месте. Водящий догоняет играющих и старается их запятнать. Запятнанный игрок становится водящим.

Варианты игры: а) пятнашки с погружением в воду. Погрузившегося в воду игрока пятнать нельзя; б) то же с мячом.

Сайда и сайка

Цель игры: научить детей быстро передвигаться в воде.
Содержание игры: Каждой команде присваивается одно из названий рыб. Одна команда называется «сайда», вторая — «сайка». По команде руководителя команды начинают сходиться. Руководитель произносит по слогам «сай...», задерживая последний слог. Когда команды сойдутся на расстоянии 2—3 шагов друг от друга, руководитель произносит последний слог «.. .да». Команда, которую он назвал, догоняет другую. Пойманные игроки подсчитываются и отпускаются в свою команду. Игра проводится несколько раз, но так, чтобы количество вызовов у обеих команд было одинаково. Побеждает команда, у которой было большее число пойманных игроков.

Правила игры: нельзя убегать в свой дом раньше, чем руководитель полностью произнесет название рыбы. Ловить можно только до черты дома.

- Читать далее "Морской бой и борьба в цепи. Хоровод и водолазы"

Оглавление темы "Игры на воде и на местности":
1. Расписание по плаванию. Обучение плаванию
2. Техника плавания кроль на груди без выноса рук. Игры в воде
3. Морской бой и борьба в цепи. Хоровод и водолазы
4. Буксир под мост и утки-нырки. Рыбаки и рыбки, перестрелка
5. Удочка и мяч ловцу. Программы занятий по обучению плаванию
6. Уроки с детьми не умеющими плавать. Игры в лагере
7. Способы жеребьевки. Правила подвижных игр
8. Примерная игровая карточка. Игра лови последнего, на привязи, сорок палочек
9. Сторожевая группа и смелей вперед. Игра будь готов
10. Подготовительные игры к лапте. Мяч с лёта и бабки

Ждем ваших вопросов и рекомендаций: