В настоящее время нередко встречается такое заболевание как остеохондроз позвоночника. Основным проявлением этой патологии является нарушение питания костной и хрящевой основы позвоночного столба с последующим разрушением этих тканей. Разрушение хрящевых межпозвоночных дисков ведет к "проседанию" позвоночника и в результате этого сдавлению расположенных между позвонками нервных корешков. Это приводит к сильным болям, нарушению моторики мышц поясницы и нижних конечностей, искривлению осанки, а в далеко зашедших случаях - к параличу и инвалидности. Причины остеохондроза позвоночника до конца невыяснены, считается, что главную роль играет наследственность, а провоцирующими факторами являются малоподвижный образ жизни, неправильное питание, некоторые вредные привычки.

Лечение остеохондроза позвоночника весьма разностороннее и сложное. По мнению многих специалистов, полностью вылечить это заболевание в наше время невозможно, лечение лишь замедляет развитие симптомов болезни. Неотъемлемой частью терапии остеохондроза позвоночника является лечебный массаж, осуществляемый как опытным массажистом, так и дома самостоятельно (самомассаж). Лечебное действие массажа достигается за счет улучшения трофических процессов в тканях, окружающих позвоночник - в них улучшается кровоснабжение, лимфатический отток, ускоряются процессы восстановления тканей и уменьшается их разрушение. Все это уже само по себе может замедлить патологические процессы в позвоночнике, а кроме того, физиологические процессы после массажа ускоряют доставку лекарственных веществ непосредственно в очаг остеохондроза. В связи с этим массаж при остеохондрозе позвоночника нужен не меньше чем лекарственная или физиотерапия.

Для лечения остеохондроза позвоночника используют множество видов массажа - классический, точечный, рефлекторный, аппаратный. Однако применять массаж допускается далеко не всегда. Это связано с тем, что остеохондроз зачастую имеет периодическое, фазовое течение - периоды относительной ремиссии перемежаются с обострениями, которые характеризуются симптомами воспаления нервных корешков (радикулитом). В периоды обострения любые физиотерапевтические вмешательства строго противопоказаны из-за сильной боли и возможного повреждения нервов.

В ряде случаев массаж при остеохондрозе позвоночника делается в массажных кабинетах больниц и поликлиник либо в специализированных физиотерапевтических центрах. Именно там можно подобрать наиболее эффективное сочетание различных видов массажа для каждого конкретного человека. Однако не всегда есть возможность регулярно посещать массажный кабинет по многим причинам - работа или другие занятия, требующие времени, неудобное время приема. Поэтому разработаны некоторые методики самомассажа, которые человек может выполнять дома самостоятельно или при помощи родных в любое удобное для себя время. Конечно, данные приемы массажа являются самыми общими и менее эффективными, чем точечный или сегментарный массаж, который может выполнять лишь специалист, однако их регулярное использование является эффективной профилактикой приступов радикулита и в целом замедляет течение остеохондроза позвоночника.

Массаж при остеохондрозе позвоночника, который выполняется самостоятельно, состоит из трех основных приемов - поглаживания, растирания и разминания. Четвертый прием общего массажа - вибрация или поколачивание - при остеохондрозе позвоночника противопоказан, даже разминание следует делать мягко и с минимальным усилием, особенно в болезненных областях. Начинают массаж с поглаживания (3-4 минуты), затем переходят к растиранию (5-6 минут) и разминанию (4-5 минут), после чего все приемы повторяют в обратном порядке. Таким образом, сеанс массажа при остеохондрозе позвоночника длиться около получаса на одну область позвоночного столба (шейную, грудную или поясничную).

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника массаж делают следующим образом: человек должен сесть на стул с прямой спинкой и выпрямить позвоночник. Если массаж будет выполнять другой человек, то такого положения достаточно, при самомассаже необходимо положить левую ногу на правую (при массаже правой половины шеи) и опереться локтем левой руки на колено, наклониться и вначале подушечками пальцев проводить растирание правой половины шеи от затылка до правого плечевого сустава. Затем увеличив усилие подобным же образом проводиться растирание и разминание, затем меняют сторону. Такой массаж эффективно расслабляет мышцы шеи и уменьшает ее скованность.

Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника более трудно выполнить самостоятельно, поэтому следует обратиться либо к массажисту, либо же прибегнуть к помощи родных. При этом массаже человек лежит на животе, а стоящий рядом вначале проводит поглаживание от головы к пояснице и затем от позвоночника к боковым поверхностям туловища. Особое внимание следует уделять болезненным областям - их массажировать следует хоть и наиболее нежно, но с особой тщательностью, ведь именно они нуждаются в улучшении питания тканей. Растирание и разминание проходит в том же направлении, что и поглаживание, иногда эти приемы можно делать и самостоятельно, используя специальные массажные валики или хотя бы свернутое в трубку полотенце.

Основное отличие массажа при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника заключаются в том, что в нем преобладают круговые движения вокруг позвоночного столба. Это уточнение касается всех трех приемов массажа. Также движения в поперечном направлении идут не от позвонков к бокам, а наоборот. Также особое внимание следует уделять областям, болезненным при надавливании - их необходимо массировать дополнительно в течении примерно трех минут каждую. Во всем остальном данный массаж не отличается от такового в остальных отделах позвоночника.

Как уже было сказано, массаж является как важным компонентом лечения остеохондроза позвоночника, так и профилактикой такого осложнения этого заболевания как радикулит. Массаж в домашних условиях следует делать примерно раз в два-три дня. Однако помимо этого нужна дозированная физическая активность, лечебная гимнастика и другие меры, направленные на укрепление мышц спины. Кроме того, пару раз в год следует записываться на курс профессионального (точечного, аппаратного, сегментарного) массажа - все эти рекомендации помогут забыть о боли в спине очень надолго.

- Вернуться в оглавление раздела "неврология"