Курение и пищевые добавки в лечении головных болей - эффективность

Употребление продуктов, содержащих никотин, влияет на активность важных нейромедиаторов, влияющих на течение головных болей. Среди таких медиаторов — эндорфины, серотонин, норадреналин и дофамин. Влияние никотина на нейромедиаторный обмен объясняет как изменение стрессоустойчивости и ощущения тревоги во время курения, так и трудности, связанные с прекращением курения.

У курильщиков хронические головные боли развиваются чаще по сравнению с некурящими. Например, отношение рисков возникновения мигрени у курящих по сравнению с никогда не курившими людьми составляет 1,35 (95% ДИ 1,08-1,68). Более того, среди много курящих лиц частота и тяжесть головных болей еще выше. Сообщалось, что прекращение курения снижает частоту головной боли, однако ни одного контролируемого исследования с участием лиц, страдающих мигренью, проведено не было.

Эффективность прекращения курения была показана только на примере кластерных головных болей.

В качестве лечения головных болей изучали разнообразные методы натуропатии, в основном для их профилактики. В качестве местного средства, способного купировать приступы головных болей, можно применять масло перечной мяты. Ниже перечислены средства натуропатии, их терапевтические дозы для лечения головных болей.

Местное применение масла мяты перечной при головных болях

Масло мяты перечной добывают из растения под названием Mentha piperita, содержащего активные компоненты — ментол и ментон. Мята перечная нормализует функции желудка и действует как местное обезболивающее средство. Салфетки, смоченные спиртовым раствором, который содержит 10 г масла мяты перечной, можно использовать в качестве местного лечения приступов головной боли, прикладывая их на лоб и виски каждые 15-30 мин. Согласно результатам специального исследования, масло мяты перечной уменьшало головную боль напряжения на 19% через 30 мин и на 34% — через час.

Несмотря на отсутствие специальных исследований, его местное применение может оказаться эффективным и при лечении приступов мигрени. Маслом мяты перечной нельзя смазывать кожу лица у детей младенческого и младшего возраста, так как велика вероятность возникновения у них спазма глотки и бронхов и нарушения дыхания.

Рекомендуемая дозировка натуральных продуктов, употребляемых при головной боли

Лечение приступов головных болей Профилактическое лечение
Местное применение масла перечной мяты: 10 г масла в спирте прикладывают ко лбу и вискам во время приступа головной боли Минералы и витамины
Магния сульфат по 600 мг/сут
Рибофлавин по 400 мг/сут
Коэнзим Q-10 по 150 мг/сут
- Травы
Экстракт белокопытника: 50-100 мг два раза в сутки
Пиретрум: по 100 мг партенолида, содержащего 0,2% ромашки девичьей, ежедневно

Профилактическое лечение головных болей минералами и витаминами

Ежедневные потребности взрослого организма в магнии составляют 300-400 мг. Этого уровня можно достичь при ежедневном употреблении 2-3 унций (1 унция = 28,349 г) жареных зерен тыквы или 3-4 чашек овсяных отрубей. У лиц, страдающих мигренью, уровень магния в крови обычно понижен. Так, в ходе специального исследования ежедневное употребление препаратов магния в дозе 600 мг сократило частоту приступов мигрени на 42%, а тяжесть приступов — на 34%. Наиболее распространенный побочный эффект препаратов магния — диарея, появляющаяся у каждого пятого пациента.

Рекомендуемая ежедневная доза рибофлавина у практически здорового взрослого составляет 1-2 мг. Данное количество вещества содержится в двух чашках молока или йогурта. Рибофлавин в высоких дозах (по 400 мг ежедневно в течение 3 мес) вдвое снижает количество приступов мигрени, не влияя при этом на их тяжесть. Одно из исследований показало, что ежедневное употребление 400 мг препаратов рибофлавина оказывает такой же профилактический эффект на развитие мигрени, как и традиционные лекарственные средства профилактики.

Коэнзим Q-10, называемый также «убихинон композитум» или CoQ-10, вырабатывается в организме и может поступать извне с мясной пищей и морепродуктами. Употребление препаратов коэнзима Q-10 в дозе 100 мг три раза в сутки или 150 мг ежедневно в течение 3 мес сокращает частоту приступов мигрени на 27-55%. Ежедневное употребление 150 мг препарата показало большую эффективность, а побочные действия при применении обеих схем лечения были минимальны.

Однако коэнзим Q-10 способен влиять на метаболизм глюкозы и повышать свертываемость крови, что ограничивает его применение у пациентов, страдающих сахарным диабетом, нарушениями системы свертывания или принимающих антикоагулянты.

Профилактическое лечение головных болей травами

Пиретриум (ромашка девичья, Tanacetum parthenium L.) добывают из цветков, напоминающих маргаритки. Его основной активный компонент — партенолид. Пиретриум уменьшает воспаление и часто используется при лечении лихорадки, артритов, менструальных болей и мигрени. Данное средство облегчает мигрень в ежедневной дозе 50-143 мг в течение 3-4 мес.

Ежедневное употребление препаратов пиретриума в дозе 100 мг сокращает частоту приступов мигрени на 24%, а тяжесть — на 45%. Партенолид содержится в разных видах пиретриума. Чтобы оказать профилактический эффект при мигрени, пиретриум должен содержать не менее 0,2% партенолида. В более высоких концентрациях (0,5%) партенолид содержится в пиретриуме, который производится в Израиле (Лекарственные травы Галилеи).

В такой повышенной концентрации лекарственное средство успешно применяют для уменьшения приступов мигрени. Поскольку пиретриум снижает вязкость крови, применение его ограничено у пациентов, страдающих нарушениями свертывающей системы или принимающих аспирин, НПВП или другие лекарственные средства, уменьшающие свертываемость крови.

- Читать "Неэффективные методы лечения головных болей"

Оглавление темы "Лечение головных болей":
  1. Болезни желудочно-кишечного тракта и мигрень
  2. Дополнительные методы лечения головных болей
  3. Эффективные альтернативные методы лечения лечения головных болей
  4. Релаксационный тренинг и биологическая обратная связь в лечении головных болей - эффективность
  5. Психотерапия в лечении головных болей - эффективность
  6. Диета в лечении головных болей - рекомендации по питанию
  7. Гимнастика и физиотерапия в лечении головных болей - эффективность
  8. Режим сна в лечении головных болей - принципы нормализации
  9. Курение и пищевые добавки в лечении головных болей - эффективность
  10. Неэффективные методы лечения головных болей

Ждем ваших вопросов и рекомендаций: