Согласно современным представления депрессия, - это аффективное расстройство, которое характеризуется следующим симптомокомплексом. Главным проявлением депрессивного состояния является плохое или сниженное настроение у человека. Несмотря на отсутствие явных причин разочарования в жизни, жизнь человеку кажется в "серых" оттенках и даже никчемной. Как бы выразились поэты: "У человека пропадает "вкус к жизни"". Крайним проявлением отсутствия психологической саморегуляции и глубокого депрессивного расстройства являются попытки суицида.

Во время депрессии у человека возникает чувство отчаяния и безысходности. Многие люди пытаются самостоятельно выбраться из подобного состояния, но, отвечая на вопрос "как избавиться от депрессии?", вы должны понимать, что только человек с устоявшейся психической саморегуляцией способен на самостоятельное решение своих проблем. Как правило, депрессивные расстройства затрагивают все сферы жизни человека, которые отражаются даже на таких устоявшихся привычках, как питание и сон. Большинство людей с депрессивными расстройствами чувствуют себя ничтожными и одинокими, нередко они разочаровываются во всех своих знакомых и родственниках, которые его окружают.

Отвечая на вопрос: "как избавиться от депрессии?" - мы должны разобраться в его причинах возникновения, в его этиологических факторах. Самые главные причины депрессивных расстройств заключаются в стрессовых состояниях, в которых человек прибывал в последнее время. Следует понимать, что в каждом индивидуальном случае стрессовые ситуации могут быть самыми различными. Для кого-то стрессовым состоянием являются ссоры или банальное изменение погоды, для кого-то стрессовыми ситуациями являются только такие потрясения, как потеря близкого человека. При этом не каждая стрессовая ситуация может привести человека к депрессивному состоянию, - многое зависит от степени психологической саморегуляции, которой он обладает при каждом конкретном случае. Срыв компенсаторных возможностей психологической саморегуляции, как правило, приводит к развитию депрессивных расстройств.

Из вышесказанного следует, что ответ на вопрос: "как избавиться от депрессии?" - в каждом случае индивидуален. До сегодняшнего дня, достоверно не известно причин происхождения и различий уровней психологической саморегуляции у людей. По одним данным ее индивидуальность полностью связана с генетическими факторами, по другим, это многофакторные комплекс, которые зависит как от внешних, так и от внутренних факторов индивидуума.

На данном этапе развития фармакологии, многие специалисты ошибочно считают, что депрессии поддаются лечению только с помощью лекарственных препаратов. На самом деле, мировой опыт лечения депрессий показывает, что только десять-пятнадцать процентов депрессивных расстройств нуждаются в лечении фармакологическими препаратами. Многие формы депрессии успешно лечатся методами психотерапии. Количество курсов и подходов в психотерапии, при лечении депрессии, полностью зависит от изначального уровня психологической саморегуляции у индивидуума.

По данным специалистов Всемирной Организации Здравоохранения, практически, только генетически обусловленные депрессивные расстройства или развившиеся в результате органической патологии формы, - нуждаются в фармакологической терапии. При этом под органической патологией понимаются различного рода опухолевые процессы или черепно-мозговые травмы, полученные в результате различного рода стечения обстоятельств.

Таким образом, мы приходим к выводу, что психологическая саморегуляция является неотъемлемой частью каждого человека. От степени ее развития и подготовленности зависит развитие многих видов психологических расстройств. На сегодняшний день существует множество различных методик развития психологической саморегуляции, одни из лучших результатов отмечаются в ходе применения методики ДФС И.Н. Калинаускаса.

- Вернуться в оглавление раздела "неврология"