Сегодня модно говорить о диетах, но только вот придерживаться их может далеко не каждый. Ограничивать себя в питании и полностью отказаться от употребления домашних пирогов, булочек, тортов, шоколада, пирожного, конфет многие из нас просто не в силах. Да и жизнь без них кажется скучной и безрадостной. Но каждый из нас бы ужаснулся и стал питаться правильно, если бы имел возможность сравнить внутренность своего толстого кишечника с проводником для испражнений абсолютно здорового человека.

На стенках кишечника людей, привыкших питаться всем подряд, чем только можно утолить голод, можно увидеть огромное количество каловых камней, максимум патогенных микроорганизмов и минимум полезной микрофлоры. В просвете кишки у них идет интенсивное брожение продуктов с выделением токсичных газов, которые отравляют организм при длительном нахождении в кишечнике.

Работа их кишечника желает оставлять лучшего, он лениво и вяло проталкивает остатки пищи к выходу, а проявлением этого становится нерегулярный стул, затруднение дефекации и форма калы, напоминающая не однообразную массу в виде колбаски, а круглые твердые шарики. Мы не советуем вам полностью отказаться от любимых продуктов и питаться исключительно овощами и фруктами. Просто не забывайте о том, что наш организм, как и наш дом, требует регулярного очищения.

Начинать очищение организма нужно с кишечника, ведь именно он является основной магистралью, по которой проходит все, что попадает в наш организм. Общая длина кишечника взрослого человека около 4 метров, страшно подумать, что в течение жизни при неправильном питании и отсутствии очищения в нем может накопиться больше 20 кг отложений в виде заcтарелых фикалей. Естественным путем каловые камни редко выходят и поэтому кишечник надо регулярно очищать одним из следующих способов:

1. Гидроколонотерапия. Проводят процедуру в ванне объемом до 600 литров с помощью специального аппарата АПКП, резервуар которого заполняют теплой орошающей жидкостью, которую вводят в толстый кишечник. За одну процедуру через толстую кишку пропускается около 30 литров жидкости, на полный курс очищения кишечника надо пройти 6- 8 процедур.

2. Салат "веник". Очистить кишечник и вывести шлаки помогает регулярное употребление салата, который действует по принципу веника. Для приготовления его требуется капуста, морковь, одно яблоко и один лимон. Мелко накрошите капусту и морковь, добавьте туда пропущенное через терку яблоко. Солить и заправлять салат майонезом не нужно, просто добавьте в него сок одного лимона. Можно заправить салат льняным или оливковым маслом. Такой салат нужно есть ежедневно по 300 грамм, желательно утром на голодный желудок.

3. Свекла и яблоки. Очистите одну свеклу, разрежьте ее на части и отожмите его сок в соковыжималке. Полученный сок разбавьте наполовину водой и выпейте его на ночь. Из свекольного жмыха сделайте шарики и принимайте их, как лекарство, за 30 минут до еды. Разжевывать свекольные шарики не надо, старайтесь их проглотить, просто смочив слюной. Свекла богата пектинами, которые обладают способностью удерживать на своей поверхности шлаки и токсины, не давая им всасываться. Кроме свеклы много пектина содержат яблоки и тыква.

В течение дня необходимо съесть два килограмма яблок в пять приемов. Пить кофе и крепкий чай во время очищения кишечника не следует, для ускорения процесса лучше пить минеральную негазированную воду, зеленый чай, свежевыжатые соки или отвары трав. Особенно хорошо очищает кишечник тыквенный сок, он не раздражает пищеварительный тракт и его можно пить в больших количествах.

4. Жидкая овсяная каша. Залейте полстакана овсяных хлопьев кипятком и оставьте на 4 часа набухать в теплом месте. Затем разбавьте их кипяченой водой до консистенции киселя и пейте по полстакана перед едой. Особенно полезно очищать кишечник жидкой овсяной кашей людям, страдающим раздражением толстой кишки и запорами по статистическому типу.

5. Льняные семена. 100 гр. семян льна измельчите в кофемолке и залейте их 250 гр. оливкового масла. Оставьте на 7 дней, затем пейте по одной столовой ложке за 40 минут до еды. Эффективны для очищения кишечника и настои зверобоя, полыни, крапивы, ромашки, подорожника, мать-мачехи и хмеля. Для приготовления настоя берут смесь из 3-4 видов лекарственных трав и заливают ее кипятком. Оставляют настояться на 1 час и затем пьют настой по 20-30 мл перед едой.

После очищения кишечника обязательно должен снизиться вес. При этом люди с избыточным весом могут потерять до 10 кг массы. Понять о том, что процедура очищения кишечника прошла успешно, можно по количеству дефекации. Опорожнение кишечника в норме должно быть не реже одного раза в сутки. Если проводить чистку кишечника хотя бы один раз в год, то даже при употреблении любимых сладостей ( разумеется, в разумных количествах) страдать от запоров и метеоризма вы не будете.

- Вернуться в оглавление раздела "диагностика болезней"