Путешествие в страну релакса прямо в ванне. Как сделать ванну с травами и какие отвары подобрать?

Наверное, если вы читаете данный текст и вообще пользуетесь интернетом, то в курсе про стремительный темп современного существования, обилие стресса и напряженности. С этим определенно следует нечто делать, ведь под воздействием стресса оказываетесь и вы, а стоит побывать в пространствах скопления людей (тем более в рабочие дни), так напряженность сразу ощущается.

Для кого-то наиболее приемлемым вариантом является работа над модифицированием ситуации в целом и создания более благоприятной атмосферы, но это, мягко говоря, не простое дело. Портал МедикалПланет предлагает вам более доступный и во многом более целесообразный вариант. Это возможность регулярного и качественного снятия стресса при помощи теплых ванн с травами.

Как работают ванны с отварами трав? Благодаря воздействию теплой воды кожа смягчается, а поры увеличиваются. В итоге тело насыщается всеми полезными веществами, которые содержатся в травах, а приятный запах благотворно воздействует на нервную систему. Разнообразные ванны позволяют управлять собственным самочувствием, так как каждая трава обладает уникальными качествами и эффектом воздействия.

Общие рекомендации. Помимо выбора определенных смесей для определенных целей, о чем мы скажем далее, немаловажное значение имеет выбор соответствующей температуры воды и длительности пребывания в ванной. Универсальной считается температура около тридцати пяти - тридцати семи градусов и пребывание в ванной около двадцати минут.

В подобных условиях ваш организм наполняется полезными элементами, выполняется насыщение запахами (воздействие на ЦНС), улучшение качества кожи. В условиях более высоких температур (около сорока - сорока пяти градусов) ускоряется обмен веществ в организме, выводятся шлаки, и снижается аппетит. Касательно выведения шлаков следует отметить перемену, которая обуславливается перераспределением выделительной функции организма. Если в нормальных условиях выделительная функция в основном выполняется благодаря почкам, то при усиленном потоотделении, выделение усиливается через кожу. Таким образом, почки получают своеобразных отдых, их сосуда увеличиваются и в дальнейшем ваш организм лучше функционирует в целом.

ванна с травами

Как приготовить отвар и подготовиться к ванне. Для приготовления отваров для ванн вы можете использовать мелко нарезанные лекарственные растения или приобретенные в аптеке. Конечно, собранные или выращенные собственноручно растения, как правило, дают лучший эффект, тем более, если вы верно выбрали период и методику сбора, хранения, но это тема отдельной статьи.

Так или иначе, при наличии около килограмма сбора трав либо определенного сорта следует взять порядка трех-четырех литров воды (холодной) и оставить растения на восемь - двенадцать минут. Далее, не меняя воду, травы отвариваются около пяти минут и снова оставляются на двенадцатиминутный период настаиваться. Такой отвар добавляют в ванну, а консистенция подбирается индивидуально (начинайте с малых доз).

Перед принятием ванной следует тщательно помыться, причем лучше с мылом, которое позволяет очистить слой кожного жира и соли. Очищенная кожа лучше воспринимает свойство лекарственного отвара.

Выбор травы. В зависимости от ваших целей, следует выбрать определенный сорт либо сочетание трав. Конечно, в наилучшем варианте состав выбирается индивидуально, в соответствии с вашей конституцией и особенностями, и при достаточной чуткости к собственному телу, со временем, вы сможете делать это самостоятельно.

Следующие травы имеют много эфирных масел, улучшают кровообращение и выступают в качестве антисептика:
- мелисса;
- мята;
- лаванда;
- шалфей;
- ромашка;
- розмарин;
- тысячелистник.

ванна с травами

1. Мята. Эффективна от простуды, обладает успокаивающим воздействием и может снять зуд.
2. Розмарин и полынь. Имеют тонизирующее воздействие, освежают, кровообращение улучшают, кожу разглаживают.

3. Ромашка и хмель. Стимулируют создание новых клеток, повышают устойчивость к инфекциям, противовоспалительное воздействие.
4. Липовый цвет. Великолепен при бессоннице, успокаивает, увеличивает потоотделение.

5. Шалфей и дубовая кора. Для профилактики потливости и улучшения жирной кожи.
6. Полевой хвощ или полевые травы. Великолепны для дряблой кожи.

7. Можжевельник и мелиса. Успокаивают, снимают напряжение.
8. Ирис и хвоя. Тонизирующие, дают бодрость, великолепны при усталости.

9. Тысячелистник. Смягчает сухую или потрескавшуюся кожу.
10. Дикий каштан. Улучшает кондиции стенок кожных капилляров.

11. Ноготки. Помогают заживлять раны и восстанавливать эпителий.
12. Ванны из отрубей (пшеница, овес, кукуруза, миндаль). Успокаивают, смягчают, устраняют зуд.

Ванны для очищения энергетики. Вне зависимости от вашей "завернутости" на тематике энергетики, предлагаемый набор трав принесет вам пользу при заваривании в ванной. Если вы предпочитаете не только вкусно покушать, но и не гнушаетесь развитием чакр и очисткой собственного психоэмоционального фона, то, как указывают авторитетные источники, данный набор позволит вам очистить и стабилизировать энергетику. На уровне физиологии такой набор попросту гармонизирует нервную систему и дает определенную релаксацию.

Следующие травы вам потребуются:
- шалфей;
- корица;
- эвкалипт;
- перечная мята;
- лаванда;
- вербена;
- лекарственная ромашка;
- вереск.

Все перечисленные травы обладают универсальными качествами, но есть некоторые нюансы. Так шалфей и эвкалипт могут использоваться в существенном количестве, они тщательно очищают эмоциональный фон, снимают нервное напряжение, а вот успокаивающей лаванды требуется совсем немного, иначе вы захотите спать после такой ванны.

- Вернуться в оглавление раздела "дерматология."

Материал подготовлен 11.11.2013 - редакторами сайта MedicalPlanet

Оглавление темы "Поражения кожи. Вульвовагиниты.":
1. Дракункулез - Ришта. Поражения кожи членистоногими.
2. Клещевые поражения кожи. Поражения кожи вшами.
3. Тропический плоский лишай. Тропические зудящие дерматозы.
4. Харара. Тропические буллезные дерматозы.
5. Вульвовагиниты. Причины вульвовагинитов.
6. Неспецифические вульвовагиниты. Клиника вульвовагинитов.
7. Лечение неспецифических вульвовагинитов. Кандидозный вульвовагинит.
8. Герпетические вульвовагиниты. Гонорейные вульвовагиниты.
9. Трихомонадные вульвовагиниты. Хламидийные вульвовагиниты.
10. Патология фаллопиевых труб. Карцинома фаллопиевых труб.

Ждем ваших вопросов и рекомендаций: