SPAсаем красоту. Как расслабится дома с помощью SPA- процедур?

Весна. По утрам мы себе не нравимся, потому что из зеркала на нас смотрит не выспавшиеся, бледное и уставшее существо. Оно превратится в женщину только после душа, кофе и макияжа.

Однако есть способ омолодить себя, обрести новую энергию и почувствовать вкус к жизни. Это SPA - процедуры. Выберите пару выходных дней. Отключите телевизор и компьютер, отправьте мужа в гости с детьми и займитесь собой!

В домашних условиях можно начать "процедуры" с обертывания. Итак, пройдитесь по проблемным местам скрабом или пилингом. Заранее купите в аптеке или магазине скраб с учетом типа вашей кожи. Для жирной коже подойдут средства на основе морской соли или глины, а для сухой и чувствительной лучше купите более мягкий, фруктовый скраб. А если выберите гелевые скрабы, то они подходят для любого типа кожи. А вот людям с угревой сыпью от скрабов стоит отказаться, им лучше покупать средства, в состав которых входит крохотные пластиковые шарики или морская соль. Такие частички не травмируют кожу.

Если же вы выбрали скраб с измельченной скорлупой орехов, то наносите его очень осторожно, чтобы не оставить на коже микротравмы, ведь у этих частичек бывают острые края. Нет желания или возможности купить скраб в магазине? Не расстраивайтесь, современные SPA салоны обладают широкими возможностями, которые нередко можно обеспечить у себя дома! Есть рецепты приготовления средств для домашнего пилинга. Сначала определитесь какой у вас тип кожи. Если у вас сухая кожа смешайте овсяные хлопья с медом и молоком, а если жирная лучше подойдут овсяные хлопья, смешанные с тертым яблоком или огурцом. Нанесете кашицу на тело, круговыми движениями помассируйте тело и затем смойте теплой водой.

спа у себя дома

Можно сделать "сухую" терапию, только необходимо заранее запастись сухими травами, глиной и солью. Возьмите мешочки из натуральной ткани, заполните душистыми травами, глиной или солью и нагрейте на батарее или СВЧ-печи. Теплые мешочки прикладывайте к телу. Сухое тепло и аромат трав прекрасно расслабляет уставшие мышцы, улучшает состояние кожи и снимает боли в суставах.

Одной из самых эффективных SPA-процедур являются обертывание. Для этого нанесите на очищенную кожу, заранее разведенную в воде глину, которая продается в любом магазине. Подойдет, если нет глины, шоколад или покупная смесь для обертываний. Затем обмотайтесь пищевой пленкой и закутайтесь в полотенце. Время такого обертывания 10-15 минут. Напомним, если у вас есть проблемы с сосудами ног, кожей или давлением, не рискуйте, посоветуйтесь с врачом.

После смывания смеси, используемой при обертывании, полезно принять расслабляющую ванну. Добавьте в нее чуть подогретое молоко, стакан меда, ароматическое масло, например, миндальное. Пятнадцать минут в этом великолепии, затем прохладный тонизирующий душ и пушистое полотенце.

Если у вас есть сушеные травы: ромашка, мята, цветы липы - то можете, предварительно заварив их, добавить в ванну настой. Ванны с травами тоже считаются необходимой составляющей SPA - процедур. Например, ванны с чередой отлично очищают кожу. Готовят ванны с добавлением в воду отвара трав, приготовленного из расчета 30 гр. трав на литр воды. Ополаскиваться после ванны не надо, пусть ваша кожа до конца впитает в себя полезные свойства трав. В ванну можете добавить минеральную негазированную воду из бутылки. При бессоннице отлично подойдут настои цветов липы, для успокоения нервов настой розмарина, для снятия стресса и усталости лучше добавить в ванну настой лимона. Хотите улучшить состояние жирной и раздраженной кожи делайте ванны из настоев ромашки, шалфея, мяты и цветов арники.

Если нет дома никаких трав, не отчаивайтесь, купите в магазине пакетик экстракта хвойных растений. А можете просто использовать натуральный продукт - ветку сосны, пихты или можжевельника. Ванны с хвойными ветками улучшают кровообращение, делают кожу упругой и снимают боль в позвоночнике.

После ванны домашнее SPA не заканчивается. Теперь можно нанести на кожу тонизирующее средство. Подойдут крема с увлажняющим или питательным эффектом, с содержанием водорослей, лечебных грязей и т.д. Сделайте себе массаж: бедра, живота, стопы, разотрите пилящими движениями, но не сильно увлекайтесь. Все должно быть в меру и не вызывать неприятных ощущений. А теперь, с новым настроением и умиротворенная, вы можете с чашечкой зеленого чая или стаканом сока уютно устроится в любимом кресле.

Права на статью принадлежат сайту MedicalPlanet.su и охраняются законом об авторском праве - Статья 146 УК РФ. Дублирование частей статьи только с указанием прямой ссылки на сайт

- Вернуться в оглавление раздела "дерматология."

Оглавление темы "Поражения кожи. Вульвовагиниты.":
1. Дракункулез - Ришта. Поражения кожи членистоногими.
2. Клещевые поражения кожи. Поражения кожи вшами.
3. Тропический плоский лишай. Тропические зудящие дерматозы.
4. Харара. Тропические буллезные дерматозы.
5. Вульвовагиниты. Причины вульвовагинитов.
6. Неспецифические вульвовагиниты. Клиника вульвовагинитов.
7. Лечение неспецифических вульвовагинитов. Кандидозный вульвовагинит.
8. Герпетические вульвовагиниты. Гонорейные вульвовагиниты.
9. Трихомонадные вульвовагиниты. Хламидийные вульвовагиниты.
10. Патология фаллопиевых труб. Карцинома фаллопиевых труб.

Ждем ваших вопросов и рекомендаций: