Современный ритм жизни требует от женщин максимум самоотдачи и умения все успевать. Работа, семья, встреча с подругами и домашний быт - важно уметь совмещать все это вне зависимости от настроения и желаний. Именно поэтому усталость раздраженность стали верными друзьями большинства представительниц прекрасного пола. Каждая женщина расслабляется, как умеет: кто-то ходит по магазинам в поиске новой блузки или юбки, кто-то отправляется в любимый паб, а кто-то просто читает книгу дома на кровати.

Но также одним из популярных методов расслабления являются СПА-процедуры. СПА переводится с латыни как здоровье через воду, поэтому вы сразу же можете получить представление о данном виде расслабления. Раньше СПА-процедуры были основаны на принятии ванн из минеральных вод, сегодня же это целый ритуал, во время которого используются различные масла, водоросли, экстракты и отвары. Вы можете улучшить цвет своего лица, избавиться от целлюлита, подарить себе минуты полного расслабления и удовольствия - и все это СПА процедуры.

Но если вы заглянете в прейскурант салона красоты, то заметите, что данные процедуры не такие уж и дешевые, поэтому не каждая женщина может позволить себе такое удовольствие. Именно поэтому представительницы прекрасного пола начали делать СПА-процедуры в домашних условиях. Многие задаются вопросами касательно того, насколько это возможно и действительно ли домашние СПА-процедуры эффективны? В данной статье вы найдете для себя не только ответы на самые распространенные вопросы, но и конкретные рецепты по уходу за собой.

Действительно ли СПА-процедуры в домашних условиях эффективны?

Да, это так, и не слушайте тех работников салонов красоты, которые пытаются убедить вас в обратном, они просто хотят заработать. Для того чтоб придать коже мягкость и эластичность нужны лишь правильные средства и грамотная очередность действий. Те же самые морские водоросли и эфирные масла вы можете купить в магазине и использовать в домашних условиях. Конечно, есть процедуры, для выполнения которых нужен помощник, но им легко может стать ваша лучшая подруга или мама, поэтому запасайтесь всеми необходимыми средствами и приступайте к СПА-процедурам на дому уже сегодня.

Какие косметические продукты выбрать для домашних СПА-процедур?

На самом деле вам не нужно покупать какие-то профессиональные продукты, которые предназначены для профессиональной работы, ведь натуральные эфирные масла и другие ингредиенты дают также отличный результат. Не забывайте о том, что синтетические заменители будут абсолютно бесполезными, потому как дают лишь временный эффект. Вам нужно начать с грамотного выбора необходимых средств, которые будут отлично подходить вашему типу кожи. Для этого стоит посоветоваться с вашим дерматологом и продавцом в магазине. Откажитесь от покупки масел, лосьонов и соли в супермаркетах, ведь их цена может и доступная, но качество очень сомнительное. Лучше обратить внимание на товар из магазинов, которые предлагают органическую продукцию.

Подготовительный этап к домашним SPA-процедурам

Для того чтоб полностью расслабиться, вам придется тщательно подготовиться заранее. Самое первое, о чем нужно сказать, это прием пищи. Если вы наедитесь вдоволь за несколько минут до начала сеанса, то просто не сможете получить от процедуры максимум пользы, ведь ваш организм будет работать над переработкой пищи. Но и голод не позволит вам избавиться от лишних мыслей и погрузиться в мир грез. Именно поэтому специалисты рекомендуют поесть за 40 минут до начала процедуры, чтоб пища успела перевариться, но чтоб и чувство голода вас не беспокоило. Употребляйте фрукты и овощи, отварную рыбу или кисломолочные продукты. Обязательно выпейте травяной чай и не переедайте. У вас должно быть чувство легкости, ведь от этого зависит результат СПА-процедуры.

Включите ароматические свечи или палочки, потушите свет и отключите все телефоны.
Если делаете данную процедуру в одиночестве, то посторонних в доме быть не должно. Если же вы пригласили подругу, сестру или маму, соблюдайте тишину, исключите беседы на волнующие темы и просто расслабьтесь. Во время СПА-процедур пейте чистую воду без газа или охлажденный зеленый чай. Если вы будете потеть, то вам обязательно нужно регулярно восполнять потерянную влагу. В ванной комнате включите воду так, чтоб получить максимум пара, для этого лучше набирать ванну при помощи шланга, а не крана. Таким образом вы создадите легкий эффект бани. Пар отлично раскрывает поры, поэтому вы легко удалите мертвые частички эпидермиса, увлажните и напитаете кожу.

Далее вашему вниманию предлагаются некоторые СПА-процедуры, которые вы легко сможете сделать самостоятельно без чьей-либо помощи. Выберите то, что необходимо вашей коже и начинайте получать удовольствие, не вкладывая огромное количество денег.

Очищение кожи тела от мертвых частичек. Для того чтоб ваша кожа вновь начала дышать, ее необходимо грамотно очистить. Вы можете использовать готовые скрабы из косметического магазина, но далеко не все его ингредиенты полезны для вашей кожи, а можете приготовить продукт самостоятельно. Возьмите горсть молотого кофе, добавьте в него чайную ложку эфирного масла лимона и чайную ложку масла сладкого миндаля. Тщательно перемешайте ингредиенты до образования однородной массы и массирующими движениями обработайте всю кожу. Обратите внимание, что данный скраб для кожи лица достаточно жесткий, поэтому используйте его только для ухода за телом. Также можете очищать кожу при помощи морской соли. Возьмите столовую ложку измельченной апельсиновой кожуры, добавьте морскую соль и 7 капель кедрового масла. Все ингредиенты перемешайте, нанесите на кожу и массируйте до ощущения легкого покалывания.

Обертывания, улучшающие кровообращение. Целлюлит является одной из самых распространенных проблемы среди женщин разного возраста. Для борьбы с ним отлично подойдут обертывания. Используйте ягоды и фрукты, чтоб напитать кожу витаминами, кофе - для борьбы с целлюлитом, морскую соль - для выведения шлаков из организма. Конечно, стоит обратить внимание на то, что для обертываний вам нужна будет помощь, поэтому попросите подругу или мужа побыть вашим ассистентом. Нанесите нужный ингредиент на кожу и оберните часть тела пищевой пленкой. Полежите минут 30-40, после чего примите расслабляющий душ и нанесите увлажняющее молочко.

Увлажняющие и питательные маски. Все мы знаем о том, что необходимо регулярно использовать маски для лица, чтоб кожа оставалась молодой и упругой. Но почему-то единицы женщин также тщательно ухаживают за своим телом. СПА-процедуры в виде масок помогут вам вернуть коже молодость и красоту. Например, делайте маски из измельченных овсяных хлопьев для стопы ног, чтоб избавиться от сухости и трещин. Используйте глину для лица и зоны декольте, на спину наносите маски из кефира, оливкового масла и меда. Конечно, в некоторых случаях вам нужна будет помощь.

Используйте натуральные масла, экспериментируйте с фруктами, ягодами и кисломолочными продуктами. Ваша кожа скажет вам спасибо, а вы выгодно сэкономите на посещении салона красоты.

- Вернуться в оглавление раздела "дерматология."