Правила осеннего ухода за телом. Что применять?

Осенью всем хочется надеть красивый теплый шарф, быстрее добежать до кафе, в котором продают горячий ароматный кофе, а вечером согреться дома под теплым пледом. Приблизительно также на первые холода реагирует наше тело. Перепад температур негативно сказывается на упругости и увлажненности кожи, поэтому она становится сухой, бледной и вялой.

Именно поэтому важно позаботиться о грамотном уходе, ведь впереди еще тяжелое испытание в виде зимы для всего организма. Если вы будете использовать качественные косметические продукты, то сможете защитить себя от различных проблем кожи. Давайте поговорим о том, как грамотно ухаживать за кожей тела в осенний период года. Как защитить себя от обезвоживания, сухости и стянутости. Следуйте следующим рекомендациям, и вы сможете оставаться молодой и красивой вне зависимости от времени года.

- Ежедневно пользуйтесь увлажняющим кремом. На самом деле это самое основное и главное правило, которого необходимо придерживаться в осеннее время года. Все дело в том, что с началом отопительного сезона и понижением температуры на улице наша кожа становится сухой и уязвимой. Именно поэтому так важно защитить ее от негативного воздействия окружающей среды. Вовсе не обязательно покупать самый дорогой крем в магазине, но на состав обращать внимание нужно. Наносите косметический продукт каждый раз после принятия душа. В этот момент все поры раскрыты, а влага еще не испарилась, поэтому хороший питательный крем отлично защитит кожу, оставив ее мягкой и увлажненной до конца дня.

осенний уход за кожей

- Используйте ночные крема. Помимо ежедневного применения увлажняющего крема нужно помнить о том, что ночью коже нужно особенно тщательное увлажнение. Утром, когда вы собираетесь на работу, нужно нанести достаточно легкий крем, который не доставит вам неудобства и не впитается в одежду. Ночью же можно использовать максимально жирный крем, ведь пока вы спите, ваш организм продолжает работать, обновляя клетки и насыщая их полезными микроэлементами. Именно поэтому постарайтесь дать своей коже максимально полезную "пищу". Это должен быть очень жирный густой крем для ночного применения, который вам нужно наносить на кожу всего тела, перед тем как вы отправитесь спать. Лучше это делать сразу после принятия горячей расслабляющей ванны, чтоб получить максимальную пользу от процедуры. Посетите магазин с косметикой и попросите консультанта посоветовать вам что-то полезное именно для ночного ухода. Если вы будете питать свою кожу каждый раз перед сном, то ваша кожа никак не отреагирует на наступление осенних холодов.

- Напитывайте кожу влагой при помощи термальной воды. Сегодня практически во всех аптеках продаются различные виды термальной воды, которая прекрасно питает и насыщает полезными минералами вашу кожу. Относительно недавно женщины всего мира оценили преимущество этого продукта и используют его постоянно. Это связано с тем, что термальная вода является исключительно природным продуктом, который невероятно полезный для человеческого организма. Осенью наносите данный продукт не менее раза в день, чтоб защитить себя от сухости и бледности. Уже через несколько дней применения термальной воды вы заметите положительные изменения. Но, ни в коем случае, не наносите данный продукт на кожу тела, перед тем как выйти на улицу, ведь так вы доставите коже дискомфорт, спровоцируете появление шелушений и можете даже простудиться.

осенний уход за кожей

- Пейте больше жидкости. Осенью ваш организм начинает работать в усиленном режиме, подготавливаясь к холодам. Поэтому вам стоит изменить свой рацион питания и после легкого разгрузочного лета на овощах и фруктах включить в свой рацион более калорийные продукты. Также вам стоит подумать о том, выпиваете ли вы минимальную суточную норму воды. Для взрослого человека эта норма составляет 1,5 литра. Именно чистой воды, а не чая, кофе или сока. Поэтому выберите для себя самую лучшую минеральную воду, которая есть в продаже в магазине, где вы обычно покупаете продукты, и пейте ее, чтоб сохранить водный баланс вашей кожи.

- Принимайте горячие ванны с маслами и солью. Совсем недавно вы принимали прохладный душ с ароматной пеной, взбадриваясь и спасаясь от жары. Теперь лучше отдать предпочтение другому методу очищения кожи от загрязнений. Осенью нужно чаще принимать горячие ванны, минимум 3-4 раза в неделю. Так вы сможете согреться после холодного дня, и напитаете кожу всеми полезными минералами и витаминами. Для приготовления ванны вам понадобится 10 капель эфирного масла лаванды, 300 грамм натуральной морской соли, 10 капель оливкового масла и стакан домашнего молока. Все ингредиенты тщательно перемешайте и вылейте в горячую ванну, наполненную горячей водой. Перемешайте ингредиенты и растворите соль. Время принятия ванны - 20-25 минут. После протрите кожу сухим чистым полотенцем, сбрызните ее термальной водой и нанесите ночной крем. Так вы наилучшим образом подготовитесь ко сну, а утром проснетесь бодрой и красивой.

- Надевайте шапку, перчатки, шарф. Эти аксессуары необходимы вам не столько для красоты, как для того, чтоб спасись от холода. Даже в первые осенние дни, когда кажется, что еще не так холодно, нужно хорошо одеваться и не перемерзать. Все дело в том, что происходят большие перепады температуры, а ветер и прохлада в тени могут быть не очень ощутимыми. Купите стильную осеннюю шляпу, кожаные перчатки и пальто, которое будет греть поясницу и бедра. Женщина должна особенно тщательно следить за своим телом в холодное время года.

- Делайте питательные обертывания. Для этой цели вы можете использовать шоколад, сок алоэ, эфирные и растительные масла. Обертывания отлично помогут напитать кожу полезными витаминами и решат проблему с целлюлитом. Перед процедурой обязательно посоветуйтесь со своим врачом, ведь для обертываний есть определенные противопоказания. Оборачивайте не только бедра и ягодицы, но и руки, спину и зону декольте. Это поможет мгновенно вернуть коже упругость и красоту.

Материал подготовлен - редакторами сайта MedicalPlanet

- Вернуться в оглавление раздела "дерматология."

Ждем ваших вопросов и рекомендаций: