Спортивные уголки детские – простейшие тренажёры, развивающие Ваших детей физически и интеллектуально, укрепляющие их здоровье, развивающие силу, ловкость и гибкость. Наш магазин http://dskshop.ru/ предлагает Вам приобрести высококачественные и надёжные модели по доступным ценам.

Выполнять на спортивном уголке Ваш ребёнок сможет самые разнообразные упражнения. К примеру, самыми простыми из них являются упражнения у шведской стенки. Встав лицом к стенке, ребёнок может просто висеть на одной из реек, захватив её как можно выше руками и отпустив ноги. Может малыш также, и приседать, стоя на нижней рейке и взявшись руками за рейку на уровне груди, или отводить поочерёдно прямые ноги назад из того же положения. Благодаря шведской стенке, ребёнок сможет, выгибаясь «дугой», постепенно научиться делать «мостик».

Дети старшего возраста могут выполнять упражнения на растяжку из положения «стоя на полу боком к стенке». Ребёнку необходимо всего лишь класть ногу на рейку на удобной для него высоте и наклоняться к ней, не сгибая вторую ногу. С каждым днём ребёнок сможет поднимать ногу всё выше и выше благодаря достаточной высоте шведской стенки. Кроме того, ребёнок может также и приседать на одной ноге, положив вторую на рейку.

Чуть позже Ваше чадо начнёт проявлять интерес к лазанию по канату. Для этого ему необходимо научиться выполнять некоторые подготовительные упражнения. К примеру, можно просто висеть на канате, поджав ноги и обхватив руками его как можно выше. Можно перехватывать канат руками поочерёдно, постепенно слегка подпрыгивая на нём и подтягиваясь. Таким образом, ребёнок не только научится лазить по канату, но и прекрасно укрепит мышцы рук, ног и пресса.

Ну, и, конечно же, ни одного малыша не оставят равнодушными гимнастические кольца, чрезвычайно увлекающие детей, позволяющие выполнять им самые разнообразные упражнения, способствующие развитию силы, ловкости и координации. Ребёнок сможет раскручиваться в разные стороны, а также поднимать вверх согнутые или прямые ноги. Нравится детям также и упражнение «вертолёт» - вращение вокруг своей оси при скручивании верёвок колец в жгут, после чего ребёнок раскручивается в обратном направлении. На кольцах малышу также очень удобно подтягиваться до тех пор, пока он не дорос до турника. После шести лет ребёнок сможет выполнять и более сложные упражнения – стойку на кольцах или кувырки.

- Вернуться в оглавление раздела "Патофизиология"