Импотенция - слово, которое пугает всех мужчин. Ведь нарушение половой функции, при котором мужчина не может совершать половой акт, может стать причиной дисгармонии в семьи. Не каждый мужчина решается поделиться со своей проблемой с женой, многие стараются долго и упорно маскировать импотенцию, находя различные отговорки, чтобы не заниматься сексом. То надо до полуночи сидеть за компьютером, то на работе ночные совещания, то нет настроения или болит голова.

Чем старше возраст мужчины, тем чаще он обращает свой взор в сторону аптеки в надежде купить чудодейственное средство для потенции, которое бы вернуло ему былую мужскую силу и давало возможность совершать такие же сексуальные подвиги, какими он удивлял жену в молодости. Но до консультации с врачом не стоит бежать в аптеку. Чтобы правильно начать лечение импотенции, надо знать причину появления проблемы. Если раньше врачи считали, что основной причиной нарушения эректильной функции являются психологические расстройства, то сейчас их мнение изменилось.

Доказано, что импотенция в 80% случаях возникает у мужчин старше 45 лет как осложнение различных заболеваний сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной системы. Психологические причины импотенции характерны только молодым парням, которые оказались неспособными к половому сношению во время первого сексуального акта.

Эрекция - это наполнение сосудов полового члена кровью. Во время сексуального возбуждения усиливается приток крови и временно прекращается ее отток, в результате чего половой член увеличивается в размере и становится упругим. А если у мужчины есть проблемы с сердцем, имеются холестериновые бляшки на стенках сосудов, то все это и ограничивает доступ крови к половому члену и как следствие, приводит к импотенции. Поэтому прежде чем начинать принимать таблетки для потенции, призадумайтесь над тем, что способствовало ухудшению деятельности вашего сердца и засорению сосудов.

По данным медицинской статистике 40% случаев эректильной дисфункции мужчин старше 45 лет связано с наличием таких заболеваний, как атеросклероз, гипертония, сахарный диабет и ожирение. Чтобы избежать всех этих болезней, а, следовательно, и импотенции, с молодого возраста следите за своим питанием, ведите здоровый образ жизни и не допускайте постоянного недосыпания. Сидячий образ жизни, недостаток сна, частые стрессы, курение, злоупотребление алкоголем, употребление в пищу продуктов богатых соей, газированных напитков и пива - вот неполный перечень факторов, приводящих к ослаблению мужской силы в молодом возрасте.

Большинство мужчин считают, зачем ограничивать себя в удовольствиях и напрягать свой организм физическими упражнениями, если на сегодняшний день нет проблем с приобретением лекарственных средств и пищевых добавок, повышающих потенцию. Но все эти стимуляторы эрекции оказывают свой волшебный эффект только на 20 минут, по истечении которых все возвращается на круги своя.

Проблемы с работой сердечно-сосудистой системы они не способны устранить. Кроме того, стимуляторы оказывают нужный эффект лишь в 70% случаях, а мужчинам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, они противопоказаны. Так что, чтобы избежать импотенции с самого молодого возраста научитесь следить за своим здоровьем и не допускайте нарушения работы простаты - органа, который играет огромную роль в сексуальной жизни мужчины.

Еще великий среднеазиатский врач XI века Авиценна считал, что половое бессилие развивается на фоне неправильного образа жизни, противоестественного пользования половыми органами (онанизма), злоупотребления алкоголем и другими излишествами. В своей книге "Каноны врачебной науки" он советовал для усиления мужской силы употреблять ежедневно в пищу мед, перец, мускатный орех, крапиву и яички петуха. Знаменитый своими сексуальными подвигами Казанова в своих мемуарах упоминал, что шоколад с орехами очень эффективно действует на сексуальную возбудимость мужчин. Римляне для активации либидо добавляли в пищу много чеснока, лука, черного и красного перца.

Испокон веков мужчины применяли простой метод для поддержания мужской силы: в рацион ежедневного питания включали много свежего мяса и рыбы. В мясе содержится много незаменимых аминокислот, железа, витаминов группы В и возбуждающих экстактивных веществ. А рыба богата фосфором, магнием, калием, йодом, цинком и медью, которые крайне необходимы для улучшения потенции.

На сегодняшний день врачи уверены, исключение мяса из рациона питания может привести к импотенции. Так что, дорогие мужчины, вот вам и простой безвредный способ лечения импотенции - ешьте больше мяса и рыбы, откажитесь от употребления сладостей, макарон, хлебо-булочных изделий, не злоупотребляйте алкоголем, не курите и уделяйте больше внимания физической активности. Если у вас нет времени делать утреннюю зарядку, то найдите ее, хотя бы для секса.

- Вернуться в оглавление раздела "Патофизиология."