Совмещение правильного питания с кардионагрузками - именно такой видят все худеющие женщины идеальную формулу похудения. Но, желая ускорить появление столь вожделенных стройных очертаний тела, многие девушки привносят в эту формулу дополнительные составляющие, самой распространенной из которых является отказ от еды после 18:00. Что по этому поводу думают диетологи и почему их шокирует такая культура похудения?

Кому помогают диеты актрис: мифы и реальные сведения

В своих интернет-блогах или интервью многие известные персоны в мире кинематографа делятся секретами приобретения столь привлекательных форм. Практически все селебритиз настаивают на том, что походы к холодильнику после 18:00 являются табу.

Логично предположить, что отказ от дополнительно съеденной порции еды или перекуса в вечернее время принесет пользу фигуре и вред жировым отложениям. Следуя подсказкам Ларисы Долиной, многие женщины отказываются от еды в вечернее время. Но здесь не учтен такой факт, как режим жизни: если звездная персона пораньше ложится спать, чтобы вдоволь отдохнуть перед утренним выступлением, то домохозяйка, студентка или офисная работница такой потребности не испытывает. Отказавшись от вечернего перекуса, девушки не только не способствуют похудению, но и создают благоприятные условия для появления бессонницы, усталости и лишних килограммов.

Эффективным стимулятором обмена веществ в организме являются частые приемы пищи. Если возможности сделать перекус каждые два часа у женщины нет, то можно прибегнуть к приему революционного растительного компонента АСЖ 35. Данный активатор сжигания жира ударно воздействует на обменные процессы и прослойки целлюлита, что основано на восстановлении естественных процессов метаболизма в теле человека. Реальные отзывы про асж 35 можно почитать в блоге Похудейкина.

Диетологи пугают последствиями отказа от еды после 18:00

Для эффективного и правильного снижения веса полностью отказываться от еды категорически неправильно. Диетолог Алексей Ковальков настаивает на том, что приемов пищи в течение дня нужно практиковать как минимум 5, причем последние из них припадают как раз на вечернее время. Если оставить свой организм без пищи на половину суток, то он начнет вырабатывать опасный фермент. Тело переходит в аварийный режим, экономно расходуя накопленные жировые отложения и моментально пополняя их с утренним приемом пищи.

Эндокринолог Наталья Фадеева негативно высказывается о голодании. Такие необдуманные действия приводят к снижению уровня сахара в крови, что приводит к плохому самочувствию и банальному срыву: худеющий человек спонтанно съест горку печенья или полбанки варенья, следуя стремлению своего организма восстановить уровень сахара. По этим причинам отказ от еды в вечернее время является затеей не только безрезультатной, но и опасной.

- Вернуться в оглавление раздела "Патофизиология"

1. Первичное исхудание, истощение: причины и механизмы развития
2. Дифференциальный диагноз и течение истощения. Лечение исхудания
3. Эпидемиология подагры и ее причины
4. Этиология острого приступа подагры. Механизмы развития подагры
5. Задержка и накопление в организме мочевой кислоты при подагре
6. Влияние нервной системы на развитие подагры. Артериолосклероз почек у больных подагрой
7. Патологическая анатомия подагры и изменения суставов при ней
8. Клиника и проявления подагры. Характеристика острого приступа
9. Отложения уратов при подагре. Хронические поражения суставов
10. Геберденовские узелки. Подагрически сморщенная почка, диспепсия при подагре